Cea mai sănătoasă salată de fructe din lume este ușor de realizat
Este începutul perfect al zilei: cum să evocați rapid o salată de fructe delicioasă și sănătoasă.
Salată de fructe sănătoasă pentru patru persoane - de ce aveți nevoie:
- O banana
- un mar
- o felie de ananas
- o portocala
- un grapefruit
- cinci fizali,
- o mango
- un kiwi
Decupați toate ingredientele și amestecați bucățile de fructe cu două linguri de semințe de rodie și douăsprezece jumătăți de nuci. Este gata salată sănătoasă de fructe.
Pansament delicios pentru o salată sănătoasă de fructe
Pentru sosul de salată de fructe proaspete: Se amestecă sucul de 1/2 portocală și lămâie cu o lingură de sirop de arțar canadian. În cele din urmă, răzuieți pulpa unei păstăi de vanilie cu o lingură și amestecați.
Apropo: pansamentul are, de asemenea, un scor înalt în ceea ce privește sănătatea. Siropul de arțar oferă minerale, vitamina C a lămâii protejează împotriva inflamației, iar vanilia stimulează producția de serotonină, hormonul fericirii.
Ceea ce face salata de fructe sănătoasă?
Dar ce face de fapt toate aceste tipuri de fructe atât de sănătoase? Ce vitamine și nutrienți conține și ce efect au asupra organismului? Aflați - în această galerie foto a celor mai bogate fructe în fructe!
PraxisVITA este un portal online de sănătate de către jurnaliști și specialiști medicali pentru toți cei interesați de sănătate. Pregătim toate subiectele relevante legate de sănătate, simptome și boli în mod independent și cuprinzător - explicate într-un mod simplu și ușor de înțeles, actualizate și informative. În plus, oferim oferte speciale, videoclipuri, podcast-uri și auto-teste. Raportăm în știri zilnice, rapoarte, interviuri și comentarii cu privire la toate subiectele legate de sănătate - de la sport și alimentație sănătoasă la îngrijire și familie.
Orice informație despre PraxisVITA este doar pentru informații medicale și nu este în niciun caz un substitut pentru vizita unui medic sau tratamentul profesional de către un medic autorizat. La fel, conținutul publicat pe PraxisVITA nu trebuie utilizat pentru diagnostic independent sau auto-medicare.