Pâine sau

Ce pâine sau tip de pâine are (foarte) puține calorii?

5 răspunsuri

Pâinea obișnuită constă în cea mai mare parte din cereale și apă. Deoarece toate tipurile de cereale au o cantitate comparabilă de energie pe greutate, în cele din urmă fiecare pâine are aproximativ același număr de calorii pe porție. Pâinea albă, în special, are în mod natural mai puține calorii pe felie decât pâinea fermă de secară, deoarece are o masă mai mică pe volum, dar cu pâinea albă mănânci de obicei felii mai groase și mai groase, astfel încât acest lucru să se echilibreze din nou.

Singura excepție aici sunt pâinea de cereale. Semințele de floarea soarelui, semințele de dovleac, semințele de susan și altele asemenea conțin multă grăsime și, prin urmare, au multe calorii. Așadar, pâinea cu cereale este mult mai substanțială pe hârtie. Cu toate acestea, boabele sunt din nou dificil de digerat și sunt parțial excretate nedigerate, astfel încât organismul nu poate absorbi cea mai mare parte a energiei.

În cele din urmă, nu contează cu adevărat ce pâine consumați în ceea ce privește cantitatea de calorii. Pur și simplu decideți tipul de pâine pe care îl doriți cel mai mult și care este bun pentru dvs. (adică nu cauzează probleme digestive).

---