Cea mai ușoară, cea mai satisfăcătoare salată pe care o puteți face

De Nicolas, 22 mai 2020

Toată lumea vă va mulțumi că ați făcut această salată răcoritoare !

Pe lângă faptul că este alcătuit din ingrediente simple și cu conținut scăzut de calorii, știe și satisfac apetitul celor mai lacomi.

Și nu vă faceți griji, această rețetă de umplere este super ușor a prepara !

Această salată este perfectă pentru a combina aromele de castravete, roșii și coriandru.

Este atât de gustos încât te vei simți mâncând în fiecare zi. Da, chiar este atât de delicioasă !

satisfăcătoare

În plus, această salată este plină de substanțe nutritive! Pentru cei care sunt atenți la silueta lor, știți că această salată nu va exploda contorul de calorii.

Într-adevăr, o porțiune nu ajunge nici măcar cele 300 de calorii !

Si cu 12 g de fibre și 10 g de proteine pe porție, te vei simți din ce în ce mai plin și mai energizat după fiecare mușcătură crocantă.

Și datorită conținutului ridicat de fibre și apă, această rețetă este perfectă pentru prevenirea balonării.

Ingrediente pentru 4 persoane

- 1 castravete întreg, tăiat cubulețe

- 1 cutie de fasole neagră, clătită cu apă curată

- 125 g boabe de porumb dulce

- 1 ardei roșu, tăiat cubulețe

- 200 g roșii cherry

- 50 g coriandru proaspăt tocat

- 1 avocado, tăiat cubulețe