Ceai de ghimbir; Apa de ghimbir și efectul asupra sănătății dumneavoastră
De fapt, nu ar trebui să existe nicio diferență între termenul ceai de ghimbir și Apă de ghimbir deoarece ambele sunt adesea folosite pentru aceeași băutură. Există vreo diferență? Dar da! În principal datorită tipului de preparat ...
Apa cu ghimbir spune de fapt ce ar trebui să conțină: ghimbir și apă, nimic altceva. Dar la urma urmei nu pare atât de simplu. Un alt articol tratează diferența dintre ceaiul de ghimbir și apa de ghimbir.
efect Apa de ghimbir se activează plăcut și, în funcție de preparat, este blândă sau mai degrabă fierbinte. Apa de ghimbir este, de asemenea, cu una dietă sau ca suport pentru Slăbi a recomanda. Chiar și cu cele ușoare Disconfort de stomac are un efect vindecător, relaxant. Vă poate ajuta Răceală preventiv și este bun pentru nervos stomac.
Apreciem cafeaua (pe lângă gustul său delicios) mai ales pentru efectul său revigorant. Apa de ghimbir este mai blândă, dar și mai durabilă aici.
În loc să beți litri de cafea și să acidulați corpul cu ea (cafeaua cu măsură este destul de sănătoasă), răsfățați-vă cu apă de ghimbir caldă între ele. Și el face asta Flora intestinala si Echilibru acido-bazic Bine.
Preparatul de apă de ghimbir
Rețeta detaliată a apei puternice de ghimbir (video) poate fi găsită în textul și imaginea de mai jos de pe această pagină (sugestia de rețetă 2).
Încărcând videoclipul, acceptați politica de confidențialitate a YouTube.
Aflați mai multe
Deblocați întotdeauna YouTube
Sugestii de rețete
Apă de ghimbir - pentru oameni leneși
Dacă vă feriți de această lucrare și doriți să vă ușurați cu apa de ghimbir, puteți încerca acest lucru Picături de ghimbir. Pur și simplu adăugați câteva picături în apa fierbinte și apa sănătoasă cu ghimbir este gata. Aceste picături de ghimbir sunt realizate cu un proces special de extracție și constau din ghimbir organic. Nu conțin conservanți și îi puteți duce oriunde, ceea ce este extrem de convenabil.
Rețetă de apă de ghimbir 1 (apă ușoară de ghimbir):
Acum ajungem să facem adevărată apă de ghimbir. Datorită gustului său blând, această apă simplă de ghimbir este foarte populară pentru mulți oameni - și un lucru minunat de băut între ele.
Pregătire:
Ați tăiat aprox. 1,5 cm bucată lungă de ghimbir dintr-o rădăcină proaspătă. Folosești cel mai bine aici Ghimbir organic, dar este posibil și ghimbirul normal de la supermarket. Dacă nu sunteți sigur cu privire la cantitate, puteți cântări și piesa. După cum puteți vedea mai jos în imagine cu cântare, o piesă lungă de 1,5 cm cântărește aproximativ 15 grame. Limita superioară recomandată la ghimbir proaspăt este de aproximativ 50 de grame pe zi. Deci, puteți bea o astfel de apă de ghimbir de trei ori pe zi, fără a lua prea mult ghimbir.
Acum tai ghimbirul felii mici. Veți afla cum să tăiați cel mai bine ghimbirul aici. Acum puneți feliile de ghimbir tăiate într-o ceașcă mare sau o cană și turnați apă clocotită peste ele. Apa de ghimbir acum 5-10 minute lăsați-l abrupt sau pur și simplu lăsați-l în apă. Odată răcit, se va păstra la frigider cel puțin o zi întreagă sau mai mult.
Efectul apei ușoare de ghimbir:
Efectul acestui lucru este simplu, dar relativ puncte slabe Apă de ghimbir destul de blând și mai blând.
Sfatul meu pentru sănătate:
Capsule de ghimbir organice fitolistice!
Extract holistic din ghimbir organic uscat ușor din Sri-Lanka, India și Nigeria - bogat în special în Shogaol și Gingerol.
Mai puține ingrediente active sunt eliberate în apă decât cu rețeta puternică de mai jos. Este „doar” apă cu aromă de ghimbir și o cantitate mică de ingrediente active în ghimbir. Cu toate acestea, este util!
Consumul unei astfel de apă de ghimbir de 3 ori pe zi poate avea următorul efect: metabolism pe, are un efect calmant Indigestie și asta ajută sistem imunitar a sustine. Circulatia sangelui este stimulat și Simptome de frig poate fi atenuat (a tusi, Adulmeca, o durere de cap). Apa poate ajuta, de asemenea, cu probleme reumatice. Mai departe Efecte de ghimbir pe corpul uman sunt posibile.
Rețetă de apă ghimbir versiune scurtă 1:
- Tăiați 1,5 cm din rădăcina de ghimbir
- Curățați ghimbirul
- Tăiați ghimbirul felii sau bucăți
- Puneți ghimbirul într-o ceașcă mare sau o cană (cantitatea de ghimbir este suficientă pentru o cană) și turnați apă fierbinte peste ea
- Lasă-l să se absoarbă 10 minute
Rețetă de apă de ghimbir 2 (apă tare de ghimbir):
(Video în partea de sus)
Din nou, pregătirea este ușoară, dar o facem freca ghimbirul de data aceasta pentru un efect mai puternic. Cu această variantă foarte eficientă, puteți determina cu exactitate doza de ghimbir - dar numai dacă râziți cantitatea mică Pulpa de ghimbir bea împreună - pentru că există desigur încă câteva ingrediente active.
Bău pulpa de ghimbir în ceașcă sau ridic resturile din ceașcă. Sfat: amestecați cu puțină miere. Mierea neîncălzită și bună (ca mierea adevărată germană) are alte proprietăți pozitive.
Bineînțeles, puteți strecura și apa cu ghimbir - este încă mai puternică decât varianta 1. Când se rădește ghimbirul proaspăt, sucul se freacă și din rădăcină. Dacă se produce mult suc de ghimbir la răcire, rădăcina este de obicei încă foarte proaspătă.
Pregătire:
Procedați ca în rețeta 1, dar vă recomand să curățați ghimbirul cu un decojitor bun, astfel încât să puteți rade ghimbirul mai bine și coaja să nu intre în apa de ghimbir. Acum freci ghimbirul cu o răzătoare. Cel mai bine este să faci asta Râșniță de ghimbir din ceramică. Datorită vârfurilor mici din ceramică, depășește orice răzătoare de uz casnic. De asemenea, este ușor de curățat și nu vă puteți răni. Când ghimbirul este încă frumos și proaspăt, puteți lăsa coaja pe, deoarece există multe ingrediente active în formă concentrată.
Ghimbir sănătos - Ce este cu adevărat în rădăcină?
Ce face bulbul de ghimbir atât de sănătos? Aflați mai multe despre ingredientele unice ale plantei medicinale 2018 informieren Obțineți informații acum și rămâneți sănătos!
Turnati apa fierbinte peste ghimbirul ras. Apa din ghimbir din nou Lăsați-l să se absoarbă timp de 5-10 minute.
Efectul apei puternice de ghimbir:
Băut de 2-3 ori pe zi poate face acest lucru apă intensă de ghimbir fi, de asemenea, de bun ajutor, fiind un efect mai puternic ca apa din rețeta # 1.
efect în ambele variante este identică și diferă doar ca intensitate. Apa puternică de ghimbir are, prin urmare, și un efect mai puternic.
Gingerol, care se găsește în principal în ghimbirul proaspăt, spre deosebire de Shoagol în pulbere, are efectul principal ficat protector și antiparazitar. Efectul antiemetic, adică anti-greață, este atribuit în principal ghimbirului uscat. Cu toate acestea, există și dovezi ale unui astfel de efect, care provine și din ghimbir proaspăt. La fel ar trebui și apa noastră de ghimbir greaţă ajutor, prin care, așa cum am spus, se recomandă pulbere de ghimbir (de exemplu sub formă de capsulă).
Rețetă de apă ghimbir versiune scurtă 2:
- Tăiați 1,5 cm din rădăcina de ghimbir
- Curățați ghimbirul
- rade bucata de ghimbir la o pulpa
- Puneți ghimbirul ras într-o ceașcă mare sau o cană (cantitatea de ghimbir este suficientă pentru o cană) și turnați apă fierbinte peste ea
- Lasă-l să se absoarbă 10 minute
Wellness sau putere de vindecare ?
Cu aceste două variante de apă de ghimbir s-ar putea, pe de o parte Bunastare-Apă de ghimbir (Rețeta 1) și pe de altă parte Putere vindecatoare-Apă de ghimbir (Rețeta 2) vorbesc. Puterea vindecătoare, deoarece aceasta din urmă este mai concentrată și, prin urmare, are un efect mai intens și mai puternic. Și, desigur, puterea de vindecare nu înseamnă nimic magic aici.
Putere vindecatoare ar trebui să sublinieze din nou marele potențial al ghimbirului și cât de bine ne poate ajuta să influențăm pozitiv bolile și să ameliorăm ușoare afecțiuni. Desigur „numai” în sensul unui remediu popular. Ghimbirul singur nu poate vindeca boli grave. În orice caz, are un efect preventiv și de susținere! Doar faptul că gingerol Acid acetilsalicilic (ASS) este destul de asemănător în structura sa chimică, mă tentează să beau o oală cu apă de ghimbir în loc de un analgezic dacă am gripă sau răceală cu febră (ușoară).
Radeți mai multă tulbure prin ghimbir
Felii sau cuburi de ghimbir
efect mai blând, gust mai blând
culoare deschisă, limpede
Rețetă de apă cu ghimbir 3 (varianta de gătit):
Alternativ, bucățile de ghimbir pot fi fierte și în apă, prin care bucătar gustul mai ascuțit iar efectul este mai intens decât cu infuzia pură. În Ayurveda (arta de vindecare tradițională indiană), apa de ghimbir este adesea preparată folosind această metodă. Concentrația ingredientelor active de ghimbir în apă este mai mare datorită "fierberii" și apa de ghimbir devine și mai fierbinte.
Pregătire:
Ai tăiat Piesa lungă de 2 cm dintr-o rădăcină proaspătă, care este puțin mai lungă decât miniatura dvs. Din nou, acest lucru este cel mai bun Ghimbir organic a folosi. Tăiați ghimbirul în felii și puneți-l într-o cratiță cu un litru de apă cel puțin 10 minute Acoperiți și fierbeți la foc mic.
Alternativ, puteți omite capacul și fierbeți apa până când doar o jumătate din apă rămâne în oală. Apa poate fi acum umplută într-un termos. Dacă preferați să o beți răcită, apa cu ghimbir poate fi păstrată și la frigider pentru o zi.
Efectul apei fierte de ghimbir:
Efectul este similar cu rețeta 2, dar gătirea îndelungată va reduce Gingerole și Shoagole în Zingeron convertit.
Dezavantajul rețetei este că se pierd o mulțime de uleiuri esențiale (esențiale = volatile). Cu toate acestea, există încă suficiente substanțe înțepătoare în el pentru efectul tipic de ghimbir.
Rețetă de apă ghimbir versiune scurtă 3:
- Tăiați 2 cm din rădăcina de ghimbir
- Se curăță ghimbirul și se taie felii
- Se fierbe 1 litru de apă în oală
- Adăugați ghimbir și gătiți timp de 15 până la 30 de minute (mai lung = mai puternic și mai fierbinte)
Pentru a profita de întreaga gamă de efecte ale ghimbirului, acesta ar trebui pregătit în moduri diferite. Ceaiul de ghimbir sau apa de ghimbir se pot face în diferite moduri. Cu toate acestea, gătitul aparent pierde unele dintre beneficiile ghimbirului. Prefer să fac apă cu ghimbir ghimbir proaspăt.
Te-ai întrebat vreodată despre oamenii care beau doar apă fierbinte? Și, de asemenea, cu deplină convingere? Dacă ați citit „Asterix cu britanicii”, acest lucru nu ar trebui să fie nou pentru dvs. 😉
Nu, și nu o fac pentru că sunt prea leneși pentru a prepara ceai. Dar vezi singur ... Mai multe despre secretul Apă ayurvedică pot fi găsite în acest videoclip interesant aici.
Mai ai o rețetă bună de apă de ghimbir sau ceai de ghimbir? Aici îl puteți introduce și îl puteți pune la dispoziția altor cititori ai acestui site.
Lecturi suplimentare:
Peter Keusch. Chimia ghimbirului (Zingiber officinale). Institutul de Chimie Organică - Universitatea din Regensburg. http://www.uni-regensburg.de/Fakultaeten/nat_Fak_IV/Organische_Chemie/Didaktik/Keusch/G-Ingwer-d.htm. Accesat la 21 decembrie 2012.
Schulick, Paul (1996): Ginger. Medicament comun pentru condimente și minuni. Ediția a 3-a. Hohm Press, Prescott.