Ceai de vârf din interior

Dacă doriți să vă păstrați dinții cât mai mult timp, ar trebui să aveți grijă de ei, să mergeți la dentist pentru îngrijiri preventive și să mâncați sănătos. O dietă sănătoasă pentru dinți este un aliment întreg bogat în fibre, multe fructe și legume, câteva dulciuri. Oamenii de știință de la Universitatea din Illinois, Colegiul de Medicină Dentară au descoperit, de asemenea, că consumul regulat de ceai negru reduce placa și previne cariile dentare.

Motivele efectelor uimitoare ale ceaiului negru asupra sănătății dentare sunt ingredientele polifenoli și flavonoizi. În gură, acestea inhibă transformarea amidonului în glucoză, pe care bacteriile plăcii o folosesc ca bază nutrițională pentru producerea acizilor care dăunează dinților. Ceaiul negru oprește, de asemenea, enzima bacteriană glucoziltransferază, care transformă zahărul în matricea lipicioasă care face ca placa să se lipească de dinte. Nu în ultimul rând, băutura populară conține tanin catehină. Aceasta intervine în metabolismul bacteriei cariilor Streptococcus mutans și practic o înfometează. Consumul regulat de ceai negru poate întări smalțul dinților și poate preveni cariile dentare. Oamenii de știință americani chiar recomandă utilizarea acestuia pentru spălarea gurii. Pe termen lung, poate apărea aici o decolorare întunecată a dinților, pe care dentistul o poate curăța profesional.

Ceai verde împotriva respirației urâte

Nu numai ceaiul negru este bun pentru dinții tăi. Cercetătorii japonezi anteriori au demonstrat deja efectele benefice ale ceaiului verde asupra sănătății dentare. Deoarece frunzele de ceai ale ceaiului verde nu sunt oxidate în timpul producției, ele conțin mult mai mulți polifenoli decât cei ai ceaiului negru. Polifenolii nu numai că protejează împotriva cariilor dentare, ci se leagă și de radicalii liberi din organism și, astfel, limitează producția de radicali nocivi de oxigen. Studiile indică faptul că substanțele antioxidante de ex. Poate contracara bolile cardiace și circulatorii, precum și cancerul. În plus, ceaiul verde are un efect antibacterian și dezactivează bacteriile din cavitatea bucală care provoacă respirația urât mirositoare.

Fluorul întărește smalțul dinților

Puține alimente conțin fluor și, dacă da, adesea doar o cantitate mică. Ceaiul negru și cel verde, pe de altă parte, conțin cantități mai mari de minerale și oligoelemente. Doar un litru de ceai negru oferă corpului aproximativ două miligrame de fluor. Această sumă acoperă aproximativ 50% din necesarul zilnic al unui adult. Aproape orice alt aliment are un conținut atât de mare de fluor. Fluorul întărește smalțul dinților și astfel protejează împotriva cariilor dentare.