Răceală în vara anului 2020 La ce ajută ierburile; ceai
Nas rece, curgător, tuse vara - ce să faci?
Vara ... piscină în aer liber, băuturi reci pe balcon, transpirație la soarele după-amiezii? Anul acesta totul este diferit. Pentru mulți este mai degrabă a îngheța sub pătura de lână de pe canapea și a avea nasul rece.
Un lucru este ușor de văzut din cantitatea de ceai rece pe care o vindem în prezent: gripa de vară se simte ușor la temperaturi sub 20 de grade și destul de multe sunt afectate de răceli și tuse. De aceea, avem câteva sfaturi bune pentru dvs. despre cum să scăpați de valul de răceli sau cum să atenuați simptomele, dacă ați primit deja.
Există multe ierburi, condimente și superalimente care vă pot ajuta vara.
Există, de asemenea, nenumărate tipuri de aplicații. Iată preferatele noastre personale:
Ceaiul, desigur
Nu există limite în imaginația ta. În funcție de problemele pe care le aveți, puteți pune împreună un ceai grozav. De exemplu, transpirați cu floarea de soc și de tei și reduceți febra. Cu cimbru tuse.
Pătlagina Ribwort funcționează, de asemenea expectorant și atenuează asta Iritarea gâtului.
Sage funcționează antiinflamator și mucoasa protectoare și, prin urmare, va fi foarte fericit să participe Durere de gât folosit.
Pentru gustul bun, puteți adăuga apoi ierburi delicioase, cum ar fi menta sau balsam de lămâie, după cum doriți. Dacă vă place lemn dulce, ar trebui să amestecați în rădăcina de lemn dulce. Se toarnă apă clocotită peste ierburile alese și se lasă să se absoarbă timp de aproximativ 6-9 minute. Ajutorul este gata în caz de urgență.
Baie rece
Scăldatul cu plante medicinale este ceva grozav. Uleiurile esențiale de cimbru, oregano, maghiran și rozmarin își desfășoară efectul complet într-o baie caldă și vă pot spori bunăstarea.
O baie medicinală nu trebuie să dureze mai mult de 15 minute. Pentru relaxare, puteți presăra flori parfumate de lavandă în apă, ceea ce este, de asemenea, un lucru minunat vizual!
Smoothies
Și aici puteți combina cum doriți cu ceaiurile. Suntem bucuroși să vă oferim câteva sugestii. Poate avea sens să folosiți o componentă cu un conținut ridicat de vitamina C pentru a susține sistemul imunitar. Camu camu sau pudra de acerola sunt ideale. Acerola are unul dintre cele mai ridicate niveluri de vitamina C din orice fruct, iar camu camu are încă de 30-50 de ori mai multă vitamina C decât alte citrice. De asemenea, conțin mulți aminoacizi și minerale utile, precum și antioxidanți.
Ghimbirul încălzitor are un efect antibacterian și antivirus și are și un gust delicios.
curcumă Pudra sau rădăcina de curcumă proaspătă dau o culoare galbenă minunată și sunt considerate a fi antibiotic natural cunoscut.
Acum, în funcție de gustul dvs., puteți totuși să apăsați portocale și să creați un suc proaspăt sau să încălziți niște lapte și să vă bucurați de totul rafinat cu o lingură de miere ca băutură fierbinte.
Soluție de gargară
Pentru o durere în gât, s-a dovedit o soluție de gargară cu infuzie de salvie. Se toarnă apă clocotită peste frunzele de salvie și se lasă să se absoarbă timp de 5-10 minute. Apoi faceți gargară din nou și din nou pe tot parcursul zilei. Înțeleptul are un efect dezinfectant și poate fi util pentru durerile de gât.
Desigur, ne-ar plăcea să mai avem câteva zile calde de vară la lac, fără dureri în gât sau tuse. Dar poate că ți-am putea oferi câteva idei bune în cazul în care vei fi prins. Având în vedere acest lucru: rămâneți sănătos!