Ceai Fatkiller Oolong Cu trei căni pe zi, vei slăbi sănătos!
Timp de citire: 2 minute Ceaiul Oolong de la magazinul de ceai bine aprovizionat este un adevărat ucigaș de grăsimi. Doar trei căni de ceai oolong pe zi vor topi acele kilograme plictisitoare. În următoarea postare veți citi informații interesante despre ceaiul oolong, precum și câteva sfaturi utile. Pierderea în greutate este mult mai ușoară!
Ceai Fatkiller Oolong: Cu trei căni pe zi pierzi în greutate sănătos!
Slabire sanatoasa: ceai Oolong din Taiwan
Oolong provine inițial din Taiwan și este un ceai verde semi-fermentat fabricat din planta de ceai Camellia sinensis (lat.). Termenul „Oolong” înseamnă „șarpe negru” tradus din chineză.
Legenda spune că proprietarul unei plantații de ceai a fost uimit din frunzele sale de ceai uscate la vederea unui șarpe negru. Când s-a aventurat înapoi câteva zile mai târziu, frunzele de ceai s-au oxidat la soare și au făcut o băutură minunată, și anume ceai fermentat de oolong.
Gustul acestei specialități de ceai este plin de corp, rotund și, de asemenea, foarte aromat.
Ce au aflat oamenii de știință despre ceaiul oolong
Într-un studiu japonez-chinez, acest ceai a prezentat un enorm potențial de slăbire. Două treimi dintre subiecții care au băut trei căni de oolong pe zi au devenit mai subțiri în decurs de șase săptămâni. Nu au schimbat nimic altceva în dieta lor.
Secretul ceaiului Oolong constă în conținutul său ridicat de saponină
Posibilă explicație pentru acest efect: Ceaiul mobilizează arderea grăsimilor și saponinele sale blochează absorbția grăsimilor din intestin. Prin urmare, vă recomand să beți o mulțime de ceai verde și să consumați alimente care conțin saponină.
Slăbiți mai ușor cu alimentele care conțin saponină
Saponinele sunt răspândite în lumea plantelor, în special în țesuturile bogate în nutrienți, cum ar fi rădăcinile, tuberculii sau semințele. Prin urmare, ar trebui să includeți legumele care conțin saponină în mese, de ex. B. ca garnitură sau în supe.
Saponinele sunt incluse de ex. B. în soia, mazăre, spanac, roșii, cartofi și usturoi.
De asemenea, puteți pierde în greutate în mod durabil cu ceaiul verde, care conține, de asemenea, o mulțime de saponine. Puteți citi cum funcționează acest lucru în articolul meu „Sfaturi de gătit pentru a pierde în greutate: ceai verde și coacăze”.
Articol pe tema „Slăbit și dietă”
În calitate de antrenor cu experiență în nutriție, vă stau la dispoziție pentru întrebări suplimentare cu privire la „scăderea în greutate și dieta”!
Prepararea ceaiului oolong
Aduceți apă proaspătă la fierbere, lăsați să se răcească la aproximativ 80 de grade. Se toarnă cu ea o linguriță (aproximativ 2-3 g) de ceai oolong. În funcție de gustul dvs., lăsați-l să se absoarbă timp de aproximativ 2 minute, apoi strecurați-l.
Credit foto: annapustynnikova/stock.adobe.com
PS: Managementul calității este important pentru noi!
Vă rugăm să ne spuneți cum vă place postarea noastră. Pentru a face acest lucru, faceți clic pe asteriscurile de mai jos (5 asteriscuri = foarte bune):