Ceai real de mușețel Creapharma
Pentru o ceașcă de ceai de mușețel (mușețel real) utilizați:
- 1 lingură de flori de mușețel uscate (din specia Matricaria recutita sau Matricaria chamomilla) sau aproximativ 7 până la 8 flori de mușețel uscate
- Aproximativ 200 ml de apă
Flori proaspete de mușețel
De asemenea, puteți folosi flori de mușețel proaspete, numărați aproximativ 2 linguri de flori de mușețel proaspăt culese.
Se recomandă utilizarea florilor de mușețel proaspăt culese în decurs de 24 de ore. Dacă doriți să le păstrați câteva zile, le puteți pune la congelator într-o pungă de plastic însoțită de un prosop de hârtie ușor umezit. Mai multe informații despre utilizarea florilor proaspete de mușețel (la întrebarea adresată farmacistului)
Note:
- Pentru un efect mai puternic, în special împotriva tulburărilor de somn, puteți tripla doza, așa că folosiți 3 linguri sau 3 plicuri (la vânzare în farmacii) de flori de mușețel uscate.
- Încălziți apa la fierbere, apoi adăugați această apă clocotită în florile de mușețel.
- Lăsați la infuzat aproximativ zece minute (pentru a obține o doză eficientă de substanțe active).
Notă: pentru a obține o concentrație mai mare de ingrediente active (de exemplu pentru efectul său calmant, împotriva tulburărilor de somn), puteți pune o farfurie mică sau un capac pe ceașcă imediat după începerea perfuziei, pentru a preveni ingredientele active de la evaporare.
- Îndulciți eventual cu miere (de preferință) sau zahăr.
Notă: unii specialiști în plante medicinale recomandă să beți ceai de mușețel, de preferință fără zahăr și călduț, în special împotriva tulburărilor digestive.
- În caz de tulburări digestive, beți un ceai de plante din flori de mușețel de mai multe ori pe zi.
În timpul flatulenței sau balonării, nu ezitați să-l beți pe tot parcursul zilei, sau de mai multe ori pe zi, deoarece mușețelul are și un efect relaxant ideal pentru a lupta împotriva flatulenței.
- În caz de tulburări de somn, beți un ceai de plante fierbinte cu 20 de minute înainte de culcare (dacă este necesar, triplați doza de mușețel pentru un efect mai puternic și acoperiți cu un capac în timpul perfuziei, a se vedea secțiunea Ingrediente și preparare). Florile de mușețel conțin glicină, un aminoacid cu efect calmant și relaxant muscular.
- Ca gargară, în caz de inflamație sau ulcere la nivelul gurii.
- Pentru alte indicații, cereți sfatul farmacistului sau medicului pentru o doză mai personalizată.
Utilizare în timpul sarcinii:
Există puține informații cu privire la siguranța ceaiului de mușețel în timpul sarcinii, așa cum a menționat instituția de referință SUA UC Berkeley într-un buletin informativ privind sănătatea publicat în 2018 (UC Berkeley Wellness Letter). Prin urmare, femeile însărcinate ar trebui să bea acest ceai de plante cu măsură și să consulte un specialist în medicină pe bază de plante.