Ceai verde pentru a slăbi minune sau înșelătorie; Karmaa
Răspundeți-vă că este o băutură cu care veți putea șterge cele câteva kilograme care vă fac complexe este utopic.
Deși consumul de ceai verde nu te face să slăbești, reprezintă un partener excelent de slăbire.
Ce înseamnă asta concret? Combinat cu un program de slăbire, consumul de ceai verde te va ajuta să scapi de complexele tale, Mai repede.
O băutură fără calorii
Aportul de calorii al unei cani este aproape zero: 1 până la 2 calorii ceea ce nu are nicio consecință. Dacă sunteți un consumator de calorii (greu), ceaiul verde este un substitut minunat pentru a vă echilibra echilibrul energetic pentru dieta dumneavoastră.
Aceste informații sunt valabile numai dacă vă consumați căni de ceai verde, fără zahăr adăugat. Zero zahăr - nici măcar o simplă lingură de miere.
Consumul de stomac plat și ceai verde
Dacă ați făcut propriile dvs. cercetări cu privire la beneficiile de slăbire ale ceaiului verde, probabil că ați dat peste un titlu similar: „Îți flatează stomacul cu ceai verde”.
Zvonurile sunt corecte. Ceaiul verde are catehine (ingrediente active), inclusiv catehină EGCG. Acesta din urmă promovează o distribuție mai bună a grăsimilor corp, în principal în zona abdominală.
Studiile efectuate la Școala Medicală din Shanghai au demonstrat efectele benefice ale catechinelor asupra scăderii grăsimii abdominale.
Unele ceaiuri verzi au o concentrație mai mare de EGCG, ceea ce înseamnă că unele sunt mai eficiente decât altele. Mai ales ceaiuri cu frunze întregi, spre deosebire de plicurile de ceai.
Catechinele sunt eficiente numai 24 de ore în corpul dumneavoastră. Dacă doriți să vedeți efecte reale, trebuie să consumați mai multe căni pe zi.
Cofeina: un puternic arzător de grăsimi
Theine aparține aceeasi molecula decât cofeina.
Dar este mai bine tolerat de corp. Dacă sunteți sensibil la cofeina dintr-o ceașcă de cafea, este foarte posibil ca cofeina dintr-o ceașcă de ceai verde să nu vă afecteze corpul.