Ceai verde pentru metabolism și creier - PhytoDoc

Ceaiul verde: plăcere cu un factor de sănătate

Catechinele din ceaiul verde au un efect protector asupra venelor, inimii și creierului.

Ce este ceaiul verde?

Ceaiul verde provine inițial din China și se bea în mod tradițional acolo la ceremoniile tipice de ceai. Ceaiul nu numai că mărește bunăstarea, ci promovează și sănătatea. „Protector și revigorant” este cel mai bun mod de a descrie efectele ceaiului verde. Dar băutura verde fierbinte nu numai că poate alunga oboseala. Ingredientul epigalocatechin-3-galat (EGCG) are diverse efecte în magazin: metabolismul, creierul, vasele de sânge, cancerul sunt cuvintele cheie. Concluzie: Nu puteți greși cu ceaiul verde, efectele secundare nu sunt cunoscute. De asemenea, poți încorpora mici pauze de ceai în viața ta cotidiană stresantă și să creezi o insulă de pace care promovează sănătatea! Puterea concentrată conține extractul de ceai verde sub formă de capsule. Aceste produse reglate precis au fost utilizate în majoritatea studiilor.

Cât de bine ajută ceaiul verde?

Ceaiul verde: plăcere cu efecte secundare preventive

Ceaiul verde și extractul de ceai verde au numeroase efecte pozitive asupra metabolismului. Conform studiilor epidemiologice, consumul băuturii cu infuzie verde este un factor preventiv pentru bolile vasculare, diabetul și cancerul. Colesterolul și stresul oxidativ au fost de fapt reduse după administrarea extractului de ceai cu epigalocatechin-3-galat (EGCG). Prin urmare, se crede că are un efect protector asupra venelor, inimii și creierului. GTE ar putea fi, de asemenea, util pentru a sprijini pierderea în greutate, așa cum au arătat unele studii pe un grup de oameni supraponderali. Efectul asupra zahărului din sânge, insulinei și rezistenței la insulină nu a fost dovedit fără îndoială: studiile nu sunt de acord, posibil o problemă a grupului țintă.

Nici ceaiul verde nu este un panaceu; efectul nu mai este semnificativ dacă a izbucnit cancerul, boala Alzheimer severă sau diabetul.

Toate aplicațiile dintr-o privire, sortate după eficacitate

Notă: posibilele domenii de aplicare (indicații) sunt alocate a trei categorii diferite, în funcție de situația de studiu.

Puteți obține o definiție detaliată mutând mouse-ul peste foile respective.

Anti-îmbătrânire, semne de îmbătrânire, preventive
Alzheimer, boli degenerative și vasculare ale sistemului nervos, preventive
Ateroscleroza, preventivă
Dermatită (inflamatorie acută), eczemă, inflamație a pielii, neurodermatită (externă)
diaree
Negi genitali, veruci genitale (extract)
Nivelurile de grăsime, crescute: scăderea colesterolului
mâncărime
Oboseală, mentală și fizică, stimulantă central
Arsuri solare (externe)
Urolitiaza, calculi ai tractului urinar inferior, prevenire
Infecții virale
Obezitate, sprijin pentru scăderea în greutate

Cataracta, prevenire
Insuficiență cardiacă, ameliorarea simptomelor
Boala cardiovasculară, creșterea fluxului sanguin coronarian
Infarct: creșterea ratei de supraviețuire
Bolile cancerului, preventive
Boală hepatică, hepatită
Prevenirea accidentului vascular cerebral

Proprietățile medicinale ale ceaiului verde

Principiu: protector

Cel mai important ingredient din ceaiul verde - epigalocatechin-3-galat (denumit în continuare abreviat în EGCG) - aparține grupului de catechine. În experiment, EGCG are proprietăți de inhibare a cancerului și de protecție a inimii. Efectele celorlalte catehine sunt mai puțin pronunțate, dar efectele lor se pot intensifica unele cu altele. Toate catechinele sunt puternici eliminatori de radicali și pot face radicalii de oxigen inofensivi. Cofeina conținută în ceaiul verde are un efect stimulant.

Bolile cancerului

Studiile epidemiologice arată că băutura caldă verde conține factori de protecție împotriva dezvoltării cancerului. Chiar și consumul a 10 căni de ceai verde pe zi are un efect pozitiv asupra statisticilor despre cancer. Ingredientul EGCG inhibă aparent dezvoltarea cancerului de colon, stomac, sân și prostată. Cu toate acestea, numai studiile de intervenție vor furniza date fiabile.

În unele forme de cancer, este foarte ușor de observat formarea modificărilor precanceroase (cavitatea bucală, adenomul colonului). Aici, dozele mai mari (aproximativ 1,5 g extract de ceai verde) au avut un efect de întârziere.

Efectul anti-cancer al EGCG este deosebit de clar în modelele preclinice de cancer:

EGCG reduce dezvoltarea cancerului prin reducerea deteriorării celulelor oxidative în prealabil, dar mai presus de toate leziunile genomului.
EGCG inhibă diviziunea celulară în multe tipuri de cancer.
EGCG duce la moartea celulelor mai des în celulele canceroase (dar nu și în celulele sănătoase).
EGCG inhibă alimentarea cu sânge a tumorilor în curs de dezvoltare prin prevenirea formării vaselor de sânge. Acest lucru încetinește creșterea tumorii, deoarece este slab îngrijită.

În plus, un experiment pe animale a arătat că polifenolii (fitochimici) cresc timpul de supraviețuire la șoarecii cu cancer de prostată. De asemenea, a fost inhibată formarea metastazelor. La om, o intervenție a avut puțină influență asupra parametrilor pentru tumorile existente (cum ar fi antigenul specific prostatei, deteriorarea oxidativă, diviziunea celulară, moartea celulară și fluxul sanguin ...). Un studiu privind recurența cancerului de sân a avut tendința de a fi pozitiv doar în favoarea EGCG.

Alzheimer

neurofelixir ® cu tămâie, turmeric, ceai verde

Antioxidanți pentru celulele creierului

O acumulare de proteine defecte în creier a fost mult timp discutată ca un (co) declanșator al distrugerii celulelor nervoase. Testele de laborator și animale au arătat că epigalocatechina galat (EGCG) din extractul de ceai verde se leagă de depozitele insolubile și chiar le dizolvă parțial. Există dovezi promițătoare, dar încă nu există dovezi, care să susțină această nouă speranță în Alzheimer. Într-un prim studiu pe vârstnici cu dizabilități mentale în creștere, extractul de ceai verde împreună cu aminoacidul teanină (1,680 mg din amestec timp de 16 săptămâni), care a fost, de asemenea, izolat din ceai, au îmbunătățit atât atenția, cât și memoria. Acum este timpul să aștepți și să bei ceai, pentru că trebuie să urmeze mai multe studii ...

metabolism

Până în prezent se știa: catechinele (prin grupul Gallat) pot influența metabolismul în testele de laborator. Studiile au confirmat acum că acest lucru funcționează în mod evident și la oameni. Când s-a luat extract de ceai verde (aproximativ 380 mg pe zi timp de 3 luni), nivelurile de colesterol (LDL) s-au îmbunătățit în grupul țintă supraponderal. Grăsimile (triacilglicerida) și HDL nu s-au schimbat. Este foarte probabil ca catechinele din ceai să inhibe enzimele folosite pentru a produce colesterol, iar reciclarea colesterolului din intestin este suprimată: catechinele reacționează cu colesterolul pentru a forma complexe insolubile (precipitate) care nu sunt absorbite. Pentru a umple colesterolul în scădere, ficatul formează receptori (receptori LDL) și astfel interceptează LDL care circulă în sânge. În acest fel, colesterolul din ficat, din sânge și din pereții venelor se reduce pas cu pas. Efectul catechinelor ar trebui să fie foarte similar cu cel al statinelor, care sunt utilizate ca medicamente împotriva hipercolesterolemiei.

La femeile trecute de menopauză (400 și 800 mg EGCG, 2 luni), metabolismul a fost influențat pozitiv, în timp ce nivelurile hormonale (estrogen și testosteron) au rămas neschimbate. Băutura verde miraculoasă nu este responsabilă de problemele hormonale ...

Cu toate acestea, nu toate studiile au confirmat o scădere a tensiunii arteriale, a nivelului zahărului din sânge și a rezistenței la insulină, dar unele studii raportează parametri de inflamație reduși în sânge. Cu toate acestea, nivelurile de inflamație nu au fost reduse la fumători, la persoanele cu sindrom metabolic și la intervenții chirurgicale majore.

Diabet 2

Modificările metabolice menționate ar fi deosebit de utile pentru pre-diabet (sindrom metabolic) sau diabet. Dar ceea ce a funcționat la șobolani nu a reușit în realitate (1,5 g extract de ceai verde, 856 mg EGCG, 16 săptămâni). Aici efectul nu a fost suficient, deși s-au găsit unele tendințe pozitive, dar nu au fost semnificative. Studiile epidemiologice, însă, sugerează că ceaiul verde ar putea fi util în prealabil: Se pare că riscul de a dezvolta diabet 2 scade, potrivit unui studiu japonez.

Cheltuieli energetice și arderea grăsimilor

Într-un studiu realizat cu persoane testate, consumul de ceai verde a dus la o creștere a consumului de energie și la arderea grăsimilor: Efectele cofeinei și ale catechinei se vor completa reciproc. Aportul de carbohidrați și colesterol, dar nu de grăsimi (triacilglicerol), pare, de asemenea, să fie afectat. Pierderea în greutate a fost evidențiată de mai multe ori într-un studiu realizat cu persoane supraponderale, mai ales atunci când exercițiile fizice au fost prescrise pe lângă ingestie. Pentru efecte semnificative, este logic să vă schimbați și dieta.

Iar un ceai verde savurat după masă favorizează arderea grăsimilor. Deci nu trebuie să fie întotdeauna un cappuccino ...

Afectarea ficatului

Ceaiul verde protejează ficatul de daunele otrăvitoare. Pe lângă proprietățile lor puternice antioxidante, catechinele pot avea, de asemenea, un efect benefic asupra echilibrului dintre substanțele oxidante și reducătoare. Consumul zilnic de 10 căni de ceai verde îmbunătățește valorile ficatului în sânge (scade valorile aspartat aminotransferazei (GOT) și alaninei aminotransferazei (GPT)). Cu toate acestea, la doza prea mare sau leziunile hepatice pot fi declanșate și la persoanele sensibile (se vindecă din nou după înțărcare).

Pe lângă numeroase activități, ficatul detoxifică și anumite substanțe. Aceste toxine sunt combinate cu acid glucuronic pentru a le face solubile. Toxinele migrează apoi către rinichi unde sunt excretate. Ceaiul verde poate încuraja această reacție.

Sistemul cardiovascular

Conform efectelor cunoscute asupra metabolismului, s-ar putea aștepta și un efect asupra sănătății vasculare. Așa cum era de așteptat, mai multe studii epidemiologice au dat un rezultat pozitiv: consumul de ceai verde reduce riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare (mai mult de 2 căni de ceai pe parcursul a 10 ani). De asemenea, trebuie menționat efectul antioxidant pronunțat în sânge, care încetinește în cele din urmă dezvoltarea plăcilor arteriosclerotice în vene. Accidente vasculare cerebrale și întărirea arterelor sunt, de asemenea, mai puțin frecvente în statistici. Cu toate acestea, studiile clinice cu ingredientul activ nu au furnizat date pozitive în unanimitate. Aici este încă nevoie de clarificări.

Boli virale

Virușii sunt de 10 până la 100 de ori mai sensibili la EGCG decât bacteriile și ciupercile. Din păcate, există doar câteva rapoarte conform cărora extractul de ceai verde ar putea fi util pentru tratamentul bolilor virale cu virusuri gripale A și B, HTLV-1, HPV, virusul hepatitei B și C, herpes și adenovirusuri. Constatările se referă la testele de laborator; nu există încă date disponibile pentru utilizare în practică, cu excepția HPV:

Viruși papiloma (HPV6 și 11)

Negii genitali sunt cauzate de infecția cu virusul papilomului (tip 6 și 11) și uneori provoacă dureri severe, nu numai în timpul actului sexual, ci și la urinare sau la defecare. Un unguent pentru plăgi cu 15% catehine din extract de ceai verde a reușit să vindece permanent aproape 55% din persoanele testate în aproape toate cazurile dintr-un studiu. Aceasta este semnificativ mai mult decât procesul de vindecare spontană de 30%.

Hepatita virala

Luând ceai verde, creșterea indicatorilor hepatitei virale (inflamația ficatului) ar putea fi redusă la modelul animal. Catechinele au fost deja utilizate împotriva hepatitei la om. Extractul de ceai verde poate fi un nou remediu pentru tratamentul hepatitei în viitor, sunt necesare teste suplimentare pe oameni pentru a confirma acest lucru.