Ceai verde pentru slăbit - școala de slăbire
Studiile științifice sugerează că ceaiul verde inhibă depozitarea grăsimilor și, eventual, crește termogeneza și, prin urmare, face mai ușoară pierderea în greutate. Din aceasta mulți au derivat speranța că, cu ceaiul verde, au găsit în cele din urmă leacul miracol pentru pierderea în greutate fără efecte secundare. Din păcate nu este atât de ușor.
Chiar și așa, ceaiul verde nu este ineficient. Pentru efectul direct de slăbire, ar trebui să ingerați cantități foarte mari, dar chiar și în cantități normale, ceaiul verde are o serie de proprietăți pozitive care îl fac o băutură ideală pentru cei care doresc să slăbească.
Green Darjeeling Finest Tippy Golden Flowery Orange Pekoe (FTGFOP1)
Ceai organic (kbA) 500g
Pur și simplu cumpărați de la
Beneficiile ceaiului verde
Ceaiul verde este o băutură fără calorii, cu un gust excelent, care facilitează consumul de cantități adecvate de lichide. Nu puteți turna ceai verde în picioare, trebuie să vă bucurați de el. A putea să te bucuri de mâncare și băuturi în pace este o parte importantă a unui mod de viață slab, care poate fi practicat bine pe ceaiul verde. Ceaiul verde conține o serie de ingrediente care promovează sănătatea, cum ar fi polifenoli și catechine. Deci are un efect pozitiv asupra sănătății.
Slăbește cu alimente de bună calitate
Pierderea în greutate funcționează cel mai bine atunci când înveți să te bucuri din nou de a mânca și a bea. În plus, cel mai bine este să mănânci și să bei cantități mici de alimente de înaltă calitate. Cu ceaiul verde, diferențele sunt evidente. Aceasta variază de la ceaiul verde, care este oferit complet gătit într-un tetrapack, adesea încă aromat, până la pungi de ceai până la ceai de frunze, care se diferențiază în funcție de zonele de creștere. Merită să devii un cunoscător care să poată gusta diferențele dintre zonele de creștere. Oricine a învățat să se bucure de ceai în pace în fiecare zi nu va mai avea nevoie de mâncare rapidă și dulciuri ambalate în vid și, prin urmare, va pierde în greutate. Pregătirea profesională face parte, de asemenea, din plăcerea perfectă.
Prepararea ceaiului verde
Ai nevoie de un ceainic bine încălzit și de o plasă de ceai. Alternativ, puteți utiliza două ceainice și un filtru de ceai. Pui aproximativ o linguriță de nivel de frunze de ceai per cană în oală sau în plasa de ceai. Apoi, aduceți apă proaspătă de la robinet la fierbere și lăsați-o să se răcească la aproximativ 70 ° C. Apa foarte dură ar fi trebuit să curgă înainte printr-un filtru de apă. Puteți afla mai multe despre efectul filtrului de apă pe această pagină. Nu trebuie să folosiți niciodată apă clocotită pentru ceaiul verde, deoarece acesta face amar ceaiul. Turni ceaiul și îl lași să se absoarbă în oala deschisă timp de aproximativ două minute. Apoi fie îl turnați printr-o sită în cea de-a doua cană, fie scoateți plasa de ceai. În orice caz, puteți folosi frunzele de ceai pentru o secundă și chiar și pentru a treia infuzie, chiar opusul ceaiului negru. Mulți sunt de părere că a doua infuzie este chiar cea mai bună din punct de vedere al gustului. Dacă doriți, vă puteți rafina ceaiul verde cu un strop de suc de lămâie.
Clientul ceaiului
Ceaiul verde provine din aceleași tufe de ceai ca și ceaiul negru, dar spre deosebire de acesta, nu este fermentat după recoltare, ci doar rulat și uscat. Prin urmare, cele două tipuri de ceai conțin în esență aceleași ingrediente. Există doar diferențe în taninuri, a căror formare este întreruptă în ceaiul verde.
Pe de altă parte, există diferențe mari între diferitele zone de cultivare a ceaiului, la fel ca și ceaiul negru. Un ceai din Darjeeling în India este complet diferit de un ceai din China sau Japonia. Există multe grădini de ceai și zone de creștere diferite în fiecare țară. Cunoscătorul ceaiului poate distinge gustul diferitelor soiuri și, cu siguranță, are și propriile sale preferințe personale.
Prin tratarea cu ceai verde devine rapid clar că nu este suficient să luați pur și simplu o pungă de ceai din raft și să turnați apă fierbinte peste el. Prin urmare, efectul principal al ceaiului verde atunci când pierdeți în greutate nu se bazează pe ingredientele reale sau presupuse pentru arderea grăsimilor sau pentru reducerea foametei, ci mai degrabă pe consumul unui aliment de înaltă calitate. Acest lucru cu siguranță nu poate fi realizat prin luarea extractului de ceai verde sau a altor abrevieri.