Ceai verde, roșu sau negru Aflați ce tip de ceai este cel mai potrivit pentru nevoile dvs.!
De Olivia K. Postat marți, 27 septembrie 2016 la 18:11
Știați că ceaiul a fost a doua băutură cea mai consumată din lume după apă de milenii? Originar din Thailanda și China, ceaiul a avut un impact uriaș asupra lumii. Această băutură, făcută din frunze infuzate de Camelia Sinensis, cu alte cuvinte plantă de ceai, are mai multe variante.
Ceai verde, albastru, roșu, negru ... aceste soiuri diferite nu provin dintr-un copac diferit: singura diferență depinde doar de rata de oxidare a ceaiului. Cu toate acestea, fiecare tip de ceai are propriile sale proprietăți. Ție să le descoperi.
Celebrat, ceaiul verde este, fără îndoială, cel mai lăudat ceai pentru numeroasele sale virtuți. Acest ceai suferă o oxidare mai puțin puternică decât alte ceaiuri. Alcătuit dintr-o cantitate mare de catechine și izoflavone, ceaiul verde este un excelent antioxidant.
În plus, observăm că ceaiul verde are un rol decisiv în dietă: cofeina arde semnificativ grăsimile în timpul activității fizice și menține o funcționare sănătoasă a sistemului nervos. Polifenolul, pe de altă parte, reduce cantitatea de calorii absorbite. De asemenea, efectul său diuretic facilitează umplerea momentelor de pofte grele, așa că vă recomandăm să-l beți cât mai des: de 3 ori pe zi, este perfect !
Și dacă, în plus, faceți exerciții zilnice, știți că cofeina dintr-o ceașcă bună de ceai verde vă va stimula înainte de un antrenament, datorită concentrației de norepinefrină din băutură. Mergeți cu ochii închiși! Și dacă doriți să aflați mai multe despre magia ceaiului verde, vă recomandăm să citiți articolul nostru dedicat aici.
Acum să ne concentrăm pe o varietate de ceai puțin mai rară și puțin mai faimoasă decât ceaiul verde (destul de imbatabil, nivel de poveste de succes). Foarte cunoscut în Occident, ceaiul alb este mai rafinat, mai delicat ca gust, dar mult mai scăzut în teină. Culoarea sa albă, destul de argintie, se datorează preparării sale, cel mai adesea artizanale, realizate din lăstari tineri de plante de ceai.