Meniu disociat toate meniurile disociate Dieta disociată și pierde în greutate

Meniul dietei disociate pentru a slăbi 3 kg pe lună.

Meniul Dieta disociată se bazează pe următoarea idee: este combinația de alimente care te îngrașă. Pentru a slăbi, ar trebui să mănânci o singură categorie de alimente pe masă. Astfel, puteți mânca friptură după bunul plac sau cartofi prăjiți după bunul plac, dar fără friptură și cartofi prăjiți ...

toate

Pierderea în greutate: 3 kg pe lună.
Durata planului: nelimitată.

Meniul dietei disociate împarte alimentele autorizate în 7 familii. În fiecare zi puteți avea propriul meniu pregătit în funcție de preferințe, dar respectând întotdeauna alimentele din categoriile menționate. Meniu dietetic bazat pe metoda Dr. Shelton, inventatorul dietei disociate, în cartea sa Food Combining Made Easy.

Meniu dietetic separat: părerea expertului nostru în sănătate

Meniu dietetic separat: cele 7 familii de alimente autorizate

Grupa 1: Sucuri naturale de fructe.

Grupa 2: Suc de legume (roșii, morcovi).

Grupa 3: Infuzii.

Grupa 4: Diferite băuturi, cum ar fi ceai negru cu zaharină (fără zahăr), ceai de lămâie sau consumat fierbinte. Puteți pregăti consumul astfel: 1 cană de țelină, 1 cană de morcovi, jumătate de pahar de spanac, 1 linguriță de pătrunjel, 1 linguriță de sare, 1 cană de suc de roșii și 1 linguriță de mil. Gatiti totul la foc mic si treceti printr-un filtru.