Ceaina mate cafeina - cam atat contine
Băutura, care provine din America de Sud, se bucură, de asemenea, de o popularitate din ce în ce mai mare în latitudinile noastre. Nu în ultimul rând datorită conținutului ridicat de cofeină. Cu toate acestea, există diferențe față de produsele convenționale care conțin cofeină, cum ar fi cafeaua.
În special, efectele cofeinei pe care o conține durează mult mai mult. O ceașcă de ceai de mate conține în medie aproximativ 80 de miligrame de cofeină, întrucât cafeaua este mult mai bogată, cu aproximativ 100 până la 150 de miligrame. Cu toate acestea, combinația ingredientelor din yerba mate are un efect de 100 până la 200 de miligrame de cofeină. Spre deosebire de cafea, atunci când bei ceai mate nu există niciun risc de disconfort la nivelul stomacului sau de flutter inimii, care poate fi atribuit numeroșilor antioxidanți pe care îi conține infuzia. Varietatea de substanțe nutritive care ne împerechează ceaiul ne ajută să contrabalansăm efectele secundare ale cofeinei. Datorită conținutului suficient de mare de cofeină din băutura mate, ne susține Luptați împotriva oboselii și epuizării și servește ca furnizor de energie pentru o minte proaspătă și alertă.
Ceaiul mate este bun pentru inimă ?
Datorită ingredientului activ teobromină, consumul de băuturi de ceai mate are o influență pozitivă asupra funcției inimii și, prin urmare, este folosit și în medicina tradițională de ani de zile. Teobromina este utilizată pentru a dilata vasele de sânge și, astfel, pentru a îmbunătăți fluxul de sânge. În consecință, tensiunea arterială poate fi redusă și de ex. Ateroscleroza poate fi prevenită. Pacienții cu risc pot reduce astfel probabilitatea de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.
Ceaiul mate și hipertensiunea arterială
Deoarece ceaiul mate conține toate mineralele, vitaminele și oligoelementele necesare organismului și are un efect relaxant asupra vaselor de sânge, consumul chiar contracarează orice posibilă tensiune arterială ridicată. Pacienții care anterior trebuiau să consume băuturi fără cofeină din cauza tensiunii arteriale crescute se pot bucura de ceaiul mate moderat, cu conștiința curată.
Ceaiul mate și sistemul nostru imunitar
Mate, numit și yerba, are un conținut ridicat de antioxidanți care, împreună cu saponinele pe care le conține, ne întăresc sistemul imunitar și rezistența la boli. Datorită efectului diuretic al ceaiului mate, multe toxine sunt, de asemenea, eliminate din sânge.
Ceaiul mate - cofeina în timpul sarcinii
Unele studii arată că consumul excesiv de alimente care conțin cofeină în timpul sarcinii poate avea efecte negative. Cu toate acestea, acest lucru ar putea fi diferit cu ceaiul mate și se recomandă să nu consumați mai mult de una sau două căni din băutura de ceai.
Vă rugăm să rețineți că consumul excesiv de cofeină, sub orice formă, poate crește riscul nașterilor premature sau al avorturilor spontane. Consultați-vă medicul în acest sens.