Ceaiul de ghimbir ajută digestia, îndepărtează răcelile, pierde în greutate și multe altele
Utilizarea ghimbirului ca remediu natural puternic datează de mii de ani. Știința actuală confirmă beneficiile pentru sănătate ale ceaiului de ghimbir proaspăt, care are beneficii care depășesc cu mult capacitatea sa de a trata greața.
De ce ghimbirul este bun pentru tine ?
În ultimii ani, oamenii de știință au început să înțeleagă cât de puternic este ghimbirul asupra sănătății umane. Cercetările arată că ghimbirul conține mulți compuși puternici precum gingerol, shogaol, paradol și zingeronă. Cu toate acestea, gingerolul, în special, se crede că este responsabil pentru majoritatea efectelor benefice ale ghimbirului.
Potrivit unui studiu realizat de RMG Biosciences, ghimbirul poate inhiba eficient inflamația datorită conținutului său de gingerol.
Ghimbirul este eficient în combaterea tulpinilor patogene de viruși, ciuperci și bacterii care contribuie la mai multe boli, potrivit unui alt studiu realizat de Egipt și Arabia Saudită.
6 beneficii ale ceaiului de ghimbir
1. Calmează stomacul
Potrivit unui studiu realizat de Universitatea Chiang Mai din Thailanda, ghimbirul are capacitatea de a reduce greața și vărsăturile la femeile însărcinate în primul trimestru de sarcină.
2. Îmbunătățește imunitatea
Ceaiul de ghimbir poate ajuta la întărirea sistemului imunitar. Este adesea utilizat împotriva simptomelor de răceli, alergii și infecții respiratorii ca remediu natural eficient.
Ghimbirul are puternice proprietăți antibacteriene, antifungice și antivirale. Studiul taiwanez a arătat că ghimbirul poate proteja eficient împotriva infecțiilor tractului respirator.
3. Protejează sănătatea creierului
Într-un studiu realizat de Universitatea Khon Kaen, Thailanda, și publicat în revista Medicină complementară și alternativă bazată pe dovezi, administrarea extractului de ghimbir timp de două luni îmbunătățește atenția și funcția cognitivă la femei vârsta mijlocie. La fel, conform unui alt studiu din 2011, ghimbirul protejează împotriva leziunilor cerebrale și îmbunătățește memoria la șobolani.