Ceaiul de slăbit - ora de consultație a doctorului Stutz

Aeschbacher Diet Lecția 121. Există un ceai pentru arzător de grăsimi? Vă puteți stimula metabolismul cu ceai? Ar fi dragut. Totuși, ceaiul te ajută să slăbești dacă e bine.

Este adevărat că ceaiul nu stimulează arderea grăsimilor, așa cum se afirmă naiv din nou și din nou. Arderea grăsimilor pur și simplu nu este disponibilă gratuit. Dar consumul de ceai încălzește trupul și sufletul și potolește pofta. Un ritual de ceai la prânz sau seara se potrivește perfect cu conceptul nostru de doar două mese pe zi. Prin urmare, ar trebui să înlocuiți una dintre cele trei mese principale obișnuite cu jumătate de litru de ceai și să beți încă un litru pe tot parcursul zilei.

Veți vedea: pierderea în greutate cu ceaiul funcționează. Pentru celelalte două mese, mâncați multe legume, salată și fructe, precum și carne sau pește cu conținut scăzut de grăsimi. Apoi, puteți urmări aproape cum se topesc kilogramele.

Ceaiul de mate este un inhibitor al apetitului

Fiecare tip de ceai are anumite proprietăți. Nu sunt decisive. Alegeți varietatea care vi se potrivește cel mai bine. Poate că există un tip de ceai care iese în evidență. Ceaiul Mate, băutura națională din regiunile din America Latină. Are un efect stimulator, încetinește golirea gastrică și suprimă pofta de mâncare. Motivul pentru aceasta este substanțele sale amare. Așadar, beți-l cu aproximativ o oră înainte sau, așa cum am spus, în loc de masă.

Bea numai ceai neîndulcit

Pentru ca ceaiul să te ajute să slăbești, desigur, trebuie să fie neîndulcit. De asemenea, evitați zaharurile artificiale fără calorii, care pot trezi dorința de dulciuri. Ceaiul cu gheață și orice formă de alcool adăugat sunt, de asemenea, inutile.

Așa se face:

Ceaiurile susțin pierderea în greutate prin efectele lor de suprimare a apetitului și calmante.
Cu toate acestea, ceaiurile nu stimulează arderea grăsimilor sau metabolismul.
Presupusul efect al arzătorului de grăsime nu este suficient de mare pentru ca orice ceai să slăbească consumând singur ceai.
Dacă totuși mănânci mult și nesănătos în ciuda multor ceaiuri, cu siguranță nu vei slăbi.
Ceaiul mate și ceaiul rooibos se remarcă printre numeroasele tipuri de ceai.
Ceaiul de mate are un puternic efect de supresie a apetitului la unele persoane.
Bea doar o ceașcă de ceai mate cu o oră înainte de a mânca. Deci, mănânci automat mai puțin și ești plin mai mult.
Ceaiul Rooibos are un gust dulce, chiar dacă nu conține zahăr și, prin urmare, poate satisface dorința de dulciuri. Același lucru este valabil și pentru ceaiul de vanilie și scorțișoară.
Ceaiul are un efect decelerant. Te așezi și te bucuri de moment. Acestea sunt lucruri pe care mulți oameni supraponderali trebuie să le reînvețe.
Faceți un ritual sau o ceremonie din prepararea ceaiului și din consumul de ceai. Ca în Anglia sau în țările asiatice.
Ritualurile de ceai au un efect enorm de reducere a stresului. Și știm că stresul necontrolat este o cauză majoră a obezității.
Un ritual de eliminat, dacă este necesar, este săparea în frigider când ajungeți acasă.
Mult mai bine preparați o ceașcă de ceai. Acest lucru trezește anticiparea unei mese viitoare, plăcută.
Integrați consumul de ceai într-o viață sănătoasă și conștientă. O plimbare frumoasă și apoi relaxați-vă în liniște cu o ceașcă de ceai.
Seara, beți un ceai de hamei cu valeriană. Se relaxează, te ajută să adormi și este un minunat înlocuitor al căpăcii alcoolice.

Concluzie:

Nimeni nu ridică singur din ceai. Cu toate acestea, ceaiul se potrivește perfect conceptului nostru de doar două mese pe zi. Ritualurile de ceai sunt, de asemenea, decelerante și reduc stresul, care este punctul cheie pentru multe persoane care sunt supraponderale.

Sfatul nostru:

Cel mai bine vândut „Dieta Aeschbacher” Acum puteți cumpăra volumul 1 și volumul 2 din magazinul nostru. Adică 400 de pagini despre scăderea în greutate, cu 100 de lecții și 10 povești de succes.