Ceaiul negru, un nou aliat de slăbire sau chiar un dușman

Ceaiul negru are o acțiune eficientă împotriva creșterii în greutate. Această acțiune se datorează cofeinei și catehinei deținute în frunza de ceai negru, care ajută la stimularea metabolismului, prevenind în același timp grăsimile și carbohidrații să se instaleze în corpul nostru. În plus, are proprietăți drenante și diuretice, perfecte pentru urmarea unei diete. Cu el, sunteți sigur că vă purificați corpul și ficatul, reducând în același timp celulita.

Ceaiul negru sau ceaiul verde: pe care să îl alegeți pentru a pierde în greutate ?

Până astăzi, ceaiul verde era încă considerat băutura preferată pentru pierderea ușoară în greutate. Cu un nou studiu, Școala de Medicină David Geffen de la Universitatea din California, ceaiul negru este implicat și în pierderea în greutate la un individ.

Deși cele două ceaiuri provin din aceeași plantă, și anume Camellia Sinensis, ar trebui să știți că metoda de preparare este diferită. În timp ce ceaiul negru se obține prin oxidare completă, ceaiul verde a beneficiat de oxidare parțială și are mai mulți polifenoli. În ceaiul negru, aceste ingrediente active sunt mai puțin prezente, dar se păstrează mai mult timp.

În ceaiul negru, trebuie să știți că polifenolii nu acționează direct asupra ficatului, ca ceaiul verde, ci prin microbiota intestinală sau microorganismele care se află în intestinul gros. Consumul acestui ceai previne, prin urmare, formarea cheagurilor în sânge și ajută la menținerea sănătății arterelor.

---