Ceas sport, tracker de fitness sau aplicație de fitness - de ce aveți nevoie cu adevărat
Soiul este acum nelimitat. Și tocmai asta face ca atât începătorii, cât și profesioniștii din sport să întrebe în mod repetat cum ar trebui să-și înregistreze pregătirea. Simti la fel? Ceas sport, Tracker de fitness sau Aplicație de fitness - aceasta este întrebarea tuturor întrebărilor ...
Pentru că un lucru este sigur. Dacă doriți să vă îmbunătățiți, mai devreme sau mai târziu veți primi unul Înregistrarea datelor de antrenament să nu-l ocolească.
În articolul de astăzi voi compara cele mai frecvente trei soluții pentru înregistrarea antrenamentelor, vă voi oferi avantajele și dezavantajele și la finalul zilei chiar vă voi da o recomandare.
Aplicație de fitness - ieftină și întotdeauna cu tine
Smartphone-ul este partenerul nostru constant în viața de zi cu zi. Prin urmare, este aproape logic să-l folosiți și pentru înregistrări de antrenament. Mai ales în rândul alergătorilor de agrement care doresc să se potrivească fără ambiții mari, aceasta este metoda de alegere.
beneficii
Aplicațiile de fitness sunt foarte ieftine; majoritatea oferă chiar una în întregime versiune gratuită. Nu ar putea fi mai potrivit pentru începători! Funcționalitatea aplicațiilor este, de asemenea, foarte ridicată, opțiuni precum integrarea automată a planurilor de antrenament și unul mare Comunitate celelalte soluții nu oferă. Un alt avantaj - îl puteți folosi direct datorită semnalului GPS și a hărții naviga. Ieri s-a pierdut! Înregistrarea traseului și a vitezei nu este, așadar, o problemă.
dezavantaj
Distanța și ritmul sunt ușor de măsurat, alte date, cum ar fi ritmul cardiac și co., Sunt mai dificile Asocierea monitoarelor de ritm cardiac este acum posibil cu unele aplicații, dar aveți nevoie de echipamente suplimentare scumpe și nu pare încă atât de fiabil. Și, bineînțeles, nimic nu funcționează fără un smartphone, dispozitivul trebuie să fie întotdeauna alături de tine. Din moment ce acumulator este deja un subiect dificil pentru mulți, este și mai stresat de înregistrarea antrenamentului cu GPS. Apropo de GPS - nici măsurarea prin smartphone nu este cea mai precisă.
3 aplicații recomandate
Runtastic - câinele de top
Ceea ce a început ca un start-up a fost mult timp câinele de top pe piața aplicațiilor de fitness. Peste un milion de utilizatori au o aplicație din casă Runtastic pe smartphone-ul lor, ceea ce duce la o comunitate foarte mare. Aplicațiile din toate zonele lumii fitnessului au întotdeauna aceeași utilizare. Gama largă de funcții este întotdeauna semnificativ limitată în versiunile gratuite. Puteți găsi un test detaliat al aplicației aici…
Nike + - cea frumoasă
Nike+ vine într-un design atrăgător și are un factor de joc foarte ridicat datorită diverselor provocări. Motivația nu este neglijată la colectarea trofeelor și este chiar punctul central. Dacă doriți să citiți mai multe despre Nike +, aruncați o privire aici ...
Strava - versiunea completă
Aplicația Strava nu numai că atinge automat monitoarele de ritm cardiac, dar, desigur, pot fi utilizate și individual. Un plus clar - este potrivit ca aplicație pentru multe sporturi. Cea mai bună caracteristică și punct de vânzare unic al Strava este compararea automată pe secțiuni parțiale - așa-numitele segmente. Acolo vă puteți compara cu voi înșivă și cu ceilalți și vă puteți urmări progresul. Există mai multe despre aplicația Strava aici și săptămâna viitoare și aici, pe blogul de rezistență. Abonați-vă la buletinul informativ și asigurați-vă că nu ratați articolul.
Fitness tracker - mixul pentru viața de zi cu zi
În urmă cu câțiva ani, au fost puțin ridiculizați de câțiva ciudați, dar acum puteți vedea micii fitness trackers pe încheieturile mai multor persoane. Tranziția dintre smartwatch-uri, cum ar fi Apple Watch, și trackerele de fitness pure foarte fluent.
avantaj
Micile dispozitive conving cu ea greutate redusă și dimensiunea lor mică. De asemenea, sunt absolute potrivit pentru utilizarea de zi cu zi și mergi cu fiecare ținută. Când sunt conectate la smartphone-ul dvs., acestea nu sunt utilizate numai pentru a măsura datele dvs. de sănătate, ci uneori sunt afișate și mesaje și apeluri primite la. Nu numai activitățile tale sportive sunt înregistrate, ci și numărul de pași sau somnul tău. Și totul automat - cine este unul simplu Soluție all-in-one caută, acesta este locul potrivit.
dezavantaj
Sport este doar o parte a funcționalității trackerelor de activitate și este inclus nu focalizarea. De aceea este întotdeauna un compromis - unul care funcționează, dar totuși unul Compromite. Doar modelele foarte scumpe au un receptor GPS integrat și ritmul cardiac este măsurat - dacă este deloc - prin încheietura mâinii. Deci, dacă doriți să înregistrați datele traseului, aveți nevoie și de un smartphone.
3 trackere de fitness recomandate
Fitbit Charge 2 *
Printre fitness trackers se numără Fitbit foarte cunoscut și Charge 2 se adresează în primul rând pasionaților de sport. Deci perfect pentru tine. Suportă mai multe sporturi și are un senzor de impuls integrat. Pentru optimizatorii de sine, un partener foarte motivant în viața de zi cu zi. Numai GPS-ul este disponibil numai în legătură cu un smartphone. >>> Cumpărați aici >> Cumpărați aici - nu există nicăieri mai mult pentru mai puțini bani. >>> Cumpărați aici Sursa: www.garmin.de
Atât aplicația de fitness, cât și tracker-ul de fitness sunt un compromis. Cu toate acestea, sportivii adevărați nu fac compromisuri. Dacă doriți să vă înregistrați toate datele de antrenament și să nu depindeți de smartphone-ul dvs., atunci nu veți obține un ceas sport. Acest lucru nu este neapărat scump, deoarece modelele entry-level bune încep de la puțin peste 100 EUR. Dar și dispozitivele de ultimă generație pot costa mai mult de 400 EUR. O investiție care merită cu siguranță pentru sportivii ambițioși.
avantaj
Ceasurile sportive sunt făcute pentru sport. Măsurarea GPS integrată este foarte precisă și dacă o doriți și mai precis, puteți cupla ceasul cu un senzor de funcționare. Antrenamentul pe intervale nu poate fi mai precis. Măsurarea ritmului cardiac este, de asemenea, obligatorie și se efectuează fie în mod clasic folosind o curea de piept, fie modern folosind măsurători optice la încheietura mâinii. Ceasurile sunt potrivite pentru multe sporturi, modelele high-end chiar și pentru înot.
dezavantaj
Concentrându-se asupra sportului, ceasurile au de obicei un afișaj mare și, prin urmare, sunt parțial potrivite doar pentru utilizarea de zi cu zi. Îmi port și Garmin Forerunner 920 XT în viața de zi cu zi; pe brațele subțiri pentru femei, aceasta nu este cu siguranță o opțiune pentru birou. Singurul alt mic dezavantaj la care mă pot gândi este că sunt doar parțial navigabile. În mod logic, pur și simplu nu există niciun card pe afișajul mic.
3 ceasuri sport recomandate
Polar M400 * - modelul entry-level pentru alergători
Polar este creat pentru alergători și este pe piață de câțiva ani. Ceasul este acum disponibil ieftin. Oferă asta alergător o gamă foarte mare de funcții și, tipice regiunii polare, recomandări bune și pentru ritmul cardiac în timpul antrenamentului. De asemenea, poate fi conectat la smartphone prin Bluetooth. Singurul dezavantaj - ceasul este destinat doar alergătorilor. >>> Cumpărați aici >> Cumpărați aici >> Cumpărați aici
Nu rata nimic.
Înscrieți-vă la buletinul informativ și veți fi unul dintre cei peste 30.000 de sportivi din marea comunitate, în sfârșit, mai sportivă, în buletinul informativ și pe rețelele sociale!
Obțineți conținut exclusiv, sfaturi grozave, actualizări pe blog și o privire în culise.
Puteți revoca în orice moment consimțământul dvs. pentru trimiterea newsletter-ului meu printr-un link sau prin detaliile de contact furnizate în imprimantă. Buletinul informativ este trimis conform cu al meu Protejarea datelor și servește doar pentru a face publicitate produselor și serviciilor proprii, care sunt disponibile la www.ausführungblog.de. a fi descris. Buletinul informativ apare aproximativ la fiecare 14 zile.
Despre autor: Torsten Pretzsch
Ca lider de echipă și manager de proiect, această cale a fost posibilă numai printr-o bună auto-gestionare.
Aici, pe blog, te susține pentru a face în cele din urmă mai mult sport. Mai multe despre Torsten ...
Iată ce cred cititorii:
Vă mulțumim pentru blog și grupul de pe facebook. Există întotdeauna oameni mișto cu sfaturi grozave. Foarte amuzant.