Ceasul de înaltă tehnologie înregistrează consumul de calorii pe Sport A-Z
Actualizat: 30.01.19 - 19:55
Fiecare mișcare este evaluată de ceas.
Pentru 200 de euro, Polar AW200 înregistrează cu cea mai mare precizie câte kilograme sunt arse și când. Cu toate acestea, ceasul de înaltă tehnologie nu înlocuiește exercițiul fizic.
Excelent! Stai acolo, nu face nimic - și corpul încă arde calorii. Asta suna bine. Dar cel mai bun lucru despre asta: îl poți urmări.
Și toate, fără prea multe agitații științifice cu laboratorul, măsurarea ritmului cardiac și nu știu ce. Purtați doar ceasul potrivit pe încheietura mâinii, mișcați-vă încheietura de câteva ori și kilogramele vor aluneca. Sau cel puțin așa se pare.
„Utilizarea mai conștientă a corpului”
Și cum crește consumul de calorii doar atunci când vă relaxați din fotoliu! Pentru că, din păcate, din păcate, - chiar și noul instrument numit „ceas activ” de către producătorul Polar nu poate împiedica acest lucru: nimic nu funcționează fără mișcare.
Când se uită la ceas, lucrătorul de birou știe exact ce nu a făcut în timpul zilei. Cu ceasul activ AW200, compania finlandeză Polar, cunoscută ca specialist în diagnosticarea performanței și măsurarea ritmului cardiac, a creat o jucărie minunată cu cele mai serioase cerințe.
Pentru a fi purtat ca un ceas de mână, instrumentul face mult mai mult într-un mod uimitor. De la o plimbare pe îndelete la un sprint - cronometrul înregistrează totul în detalii minuscule și calculează consumul de calorii respectiv. Ca urmare, promite producătorul, ar trebui să fie posibilă o utilizare mai conștientă a corpului.
Frustrare pentru bicicliști
Secretul din spatele acestuia: în loc de măsurarea ritmului cardiac, AW200 funcționează cu senzori de mișcare. Tehnologia pentru senzori fine provine din industria auto și se bazează pe același principiu ca și senzorii pentru airbag-uri. Ceasul compară ceea ce face persoana cu modelele de mișcare programate și folosește valori standard pentru a calcula câtă energie consumă.
Pentru a realiza acest lucru cât mai precis posibil, acesta este programat pe purtător: Înainte de a începe programul, îi spune dispozitivului vârsta, înălțimea și greutatea acestuia. În acest sens, se ia în considerare rata metabolică bazală - indiferent dacă alergi, stai sau dormi. Datorită altimetrului, ceasul include chiar și puterea suplimentară atunci când urci scările sau urci pe munte. Meniul este relativ ușor și intuitiv de înțeles; la fel afișarea ceasului sportiv-elegant cu un bărbat care aleargă.
- Cum, atât de puțin mai mult?
Există doar o mică restricție atunci când vine vorba de distrugerea veselă a caloriilor. AW200 este calibrat pentru a rula. Bicicliștii sunt mai predispuși să se simtă frustrați. Deoarece mâna se sprijină pe ghidon, ceasul nu înregistrează nicio activitate. Dimpotrivă, dar numai întâmplător, grefierii șmecheri pot depăși mecanica. Dacă amesteci cafeaua cu cantitatea potrivită de leagăn, creezi modele de mișcare ca atunci când alergi. Dar cine cumpără un dispozitiv cu 200 de euro pentru a se încărca singur?
Singurul lucru care te-ar putea irita la început este raportul dintre efort și venit. „Cum, atât de puțin mai mult?” Te gândești după ce ai adus curajos cafeaua pentru o zi și ai folosit scările în locul liftului. 300 de calorii - sunt deja 1200 în fiecare cutie de arahide. Deci toate doar „arahide”? Nu, după o excursie de drumeții de o zi cel târziu, arată complet diferit.