Ceea ce distruge succesul pierderii în greutate
(js) Pierderea în greutate sună atât de simplă la început: dacă mănânci mai puțin, ar trebui să îți atingi obiectivul rapid - dar nu este atât de ușor, așa cum arată revista de fitness „Potrivit pentru distracție” pe site-ul său web. Dimpotrivă: dacă organismul primește prea puține calorii, poate chiar îngreuna pierderea în greutate.
Mai puțin nu este întotdeauna mai mult - acesta este și cazul unei diete. Dr. Avigdor Arad, directorul programului „Managementul greutății medicale” de la Universitatea din New York, a declarat portalului „Popsugar”: „Dacă mănânci prea puține calorii, metabolismul tău încetinește și capacitatea organismului de a arde grăsimi.” Cu toate acestea, multe se bazează Dietele bazate pe principiul aportului redus de calorii. Cu toate acestea, dacă mănânci doar 500 până la 800 kcal pe zi, metabolismul trece la arzător. Motivul pentru aceasta este că organismul dorește să economisească cât mai multă energie, întrucât aportul limitat de calorii semnalează că există un deficit nutritiv.
Prea puține calorii sunt dăunătoare
Cu toate acestea, aportul scăzut de calorii are și alte efecte adverse, așa cum Dr. Arad știe. Lipsa nutrienților reduce funcțiile corporale necesare pentru a pierde în greutate.
Concluzia medicului este clară: „'Pe termen lung, aceste diete nu sunt durabile și au un efect negativ asupra corpului uman și a dispoziției. Pur și simplu nu merită. ‘„ Acesta este motivul pentru care o dietă bogată în proteine, conștientă de calorii este calea cea mai bună: noua linie corporală BioNorm® (farmacie) cu complexul său unic de proteine bio poate susține această cale.