Ceea ce îmi hrănește sufletul - antrenamentul Elkendorf

Autonomia mentală duce la mai multă fericire și sănătate

"Multumesc, multumesc, multumesc! Începem după-amiaza vieții noastre complet nepregătiți. Mai rău, o facem pe ipoteza falsă că adevărurile și idealurile noastre vor continua să ne slujească așa cum au făcut-o înainte. Dar nu putem trăi după-amiaza vieții conform programului de dimineață, deoarece ceea ce a fost grozav dimineața va însemna puțin seara. Și ceea ce este încă adevărat dimineața se dovedește a fi o minciună seara. ”Cu aceste cuvinte, filmul„ Schimbarea - Secretul inspirației ”începe cu și de Dr. Wayne Dyer. Filmul face parte dintr-o serie de filme care mi-au vorbit direct sufletului.

Ce film a vorbit direct sufletului tău?

Rüdiger Dahlke preia această influență formativă a filmelor în noua sa carte „Hollywood Therapy” și prezintă ceea ce dezvăluie filmele despre sufletul nostru. „De fapt, filmele de lung metraj permit o psihoterapie extraordinar de interesantă și în același timp relaxată, care se întâmplă parcă de partea laterală. Dar pot ajuta, de asemenea, la evitarea dezastrelor, pentru că ne lasă să le experimentăm în alte vieți atât de realiste încât să ne putem conduce nava vieții pe lângă ele ”, spune Dahlke.

Ce moment ți-a dat peste cap idealurile?

Când ți-ai dat seama pentru tine că adevărurile și idealurile conform cărora ai trăit dimineața vieții tale nu mai poartă după-amiaza vieții tale? Mulți oameni experimentează acest mijloc de viață, cu vârste cuprinse între 35 și 45 de ani. Adesea această „schimbare” este declanșată de o criză. „Schimbarea” mea a fost moartea tatălui meu. Aveam doar 20 de ani, dar viața credea probabil că sunt deja la înălțimea acestei crize.

Ce ne poartă atunci când totul se desprinde în jurul nostru?

În filmul „Schimbarea” de mai sus, este citat un studiu care afirmă că valorile orientate spre viață pentru femei și bărbați se învârt cu 180 de grade după o criză. Dacă în dimineața vieții pentru femei totul se învârtea în jurul familiei, fiind independente, cariere, plăcute altora și atractivitate externă, atunci aceste idealuri nu mai joacă un rol după schimbarea lor personală pentru după-amiaza vieții lor. Ele sunt complet înlocuite de urmărirea creșterii personale, respectului de sine, spiritualității (fiind conectat la ceva mai mare decât tine), fericire și iertare. Pentru bărbați, astfel de evenimente schimbă totul. În timp ce prima jumătate a vieții sale s-a concentrat asupra bogăției, aventurii, succesului, plăcerii și respectului de același sex, a doua jumătate a vieții a fost despre spiritualitate, pace personală, familie, voia lui Dumnezeu și autenticitate.

Ceea ce îmi hrănește sufletul?

Ce este sufletul Potrivit lui C. G. Jung, fondatorul psihologiei analitice, sufletul este format dintr-un inconștient infinit și este împărțit într-un inconștient personal și unul colectiv. Pentru Jung, conștiința și inconștientul erau permeabile, i. H. conținutul poate deveni conștient la un moment dat și se poate scufunda în inconștient la altul. Dacă doriți să obțineți o scurtă perspectivă asupra abordărilor lui C. G. Jung, veți găsi o prezentare generală inițială în acest videoclip.

Care sunt momentele în care conținutul subconștientului devine conștient?

1. Valoarea de sine nu depinde de a nu greși.
2. Nu spui „da” când vezi limite interioare și simți un „nu”.
3. Simțiți diferite impulsuri după muncă și nu trebuie să vă forțați să vă opriți.
4. Stima de sine nu este legată de realizarea obiectivelor profesionale.
5. Folosirea propriilor talente este mai importantă decât puterea, banii sau admirația.
6. Există întotdeauna modalități alternative de a-ți dezvolta propriile abilități.

Deci, este vorba de întărirea valorii de sine și învățarea de a spune „nu”, învățarea opririi, conștientizarea talentelor și utilizarea acestora și găsirea câmpurilor de acțiune în care propriile abilități pot fi folosite în mod sensibil și responsabilitate pentru a prelua autonomia mintală a cuiva. Nu mai aștepta ca altcineva să facă ceva, fă-o. Vă rugăm să citiți mai multe despre acest lucru în articolul meu „Trăirea responsabilității de sine”.

Fericire. Unde l-ai găsit, l-am căutat peste tot? Am făcut asta singur! (Necunoscut)

Un aspect la care majoritatea oamenilor nu se gândesc la „suflet” este importanța mâncării noastre. Cu subtitlul „Cum să nu mănânci carne și lapte vindecă trupul și sufletul”, autorul, Rüdiger Dahlke, în cartea sa „Peace Food” arată interacțiunea dintre trup și suflet. Informațiile extinse din lucrarea sa vă vor zgudui pe unii dintre voi treji sau cel puțin pentru a vă regândi obiceiurile alimentare anterioare.

Fii bun cu corpul tău, astfel încât sufletul tău să simtă că trăiește în el. (Tereza de Avila)

Când mi-a devenit clar în articolul „Puterea autovindecării” cât de complexă este fiecare dintre structurile minunatei triunghiuri ale corpului, minții și sufletului, am decis să scriu câte un articol separat pentru fiecare. Multe dintre impulsurile articolelor anterioare despre corp și spiritul sunt, de asemenea, un cadou pentru sufletul tău și invers. Fiecare parte se ridică pentru sine și totuși depinde una de cealaltă. Verifică cu atenție ceea ce te hrănește cu adevărat sau ceea ce îți oferă doar o scurtă pacificare inițială și te lasă înfometat pe termen lung. Ceva din voi va ști ce este cu adevărat bun pentru dvs., încercați. Vă purtați mereu busola interioară cu voi, deveniți atenți la senzațiile corpului, mintii și sufletului și aveți încredere în intuiția voastră.

Trebuie să facem o pauză din când în când și să așteptăm ca sufletele noastre să ne ajungă din nou din urmă. (Înțelepciunea indiană)

Pentru mine, această preocupare intensă pentru viața mea interioară a fost întotdeauna o adevărată plăcere. Dacă ți se pare greu pentru tine, fă ca cineva să te însoțească pe această cale. Este în valoare de ea! Vă rog să mă sunați și să stabiliți o programare pentru un antrenament telefonic inițial gratuit.

Aștept cu nerăbdare să te cunosc și să te însoțesc pe drumul tău personal spre mai multă bucurie, ușurință și relaxare.

Frumusețea sufletului tău este dincolo de orice - este nesfârșită. (Yogi Bhajan)

Cu stimă, ne vedem la articolul următor