Cei care dorm bine tind să rămână subțiri - uite
Comportament de dependență Uni Bern demonstrează că somnul REM influențează comportamentul alimentar
"Dacă această activitate este suprimată la șoareci, pofta lor de mâncare este tulburată", se spune într-un raport asupra unui studiu realizat de Universitatea din Berna și Inselspital joi. Pentru o relație sănătoasă cu mâncarea, nu numai cantitatea, ci și calitatea somnului sunt esențiale.
În somnul cu mișcare rapidă a ochilor (REM), o fază de somn specifică în timpul căreia visăm intens, diferite zone ale creierului și circuite neuronale sunt extrem de active. Cu toate acestea, nu este încă clar la ce servește această activitate electrică.
Regiunile creierului care sunt puternic activate în timpul somnului REM includ centre care sunt responsabile pentru reglarea amintirilor și emoțiilor. Așa-numitul hipotalamus lateral din diencefal arată, de asemenea, o activitate crescută în timpul somnului REM. În starea de veghe, celulele nervoase din această zonă a creierului orchestrează pofta de mâncare și consumul de alimente și joacă un rol important în motivație și comportamentul de dependență.
Cercetătorii conduși de profesorul Antoine Adamantidis de la Universitatea din Berna și Inselspital Berna au descoperit că prin suprimarea activității acestor celule nervoase din hipotalamus, șoarecii mănâncă mai puține alimente. „Asta înseamnă că somnul REM este necesar pentru a menține stabil consumul de alimente”, spune Adamantidis. Rezultatele studiului au fost publicate în revista Proceedings of the National Academy of Science (PNAS).
Faptul că șoarecii mănâncă mai puțin după ce au dormit prost și fără vise nu este, desigur, o recomandare pentru a evita somnul REM pentru a slăbi. Tulburarea alimentară poate duce, de asemenea, în direcția opusă.
Abordările terapeutice care promovează activitatea celulelor nervoase din hipotalamus în timpul somnului REM ar putea normaliza motivația și comportamentul de dependență. „Cu toate acestea, acest lucru depinde de circuitele neuronale exacte, de faza de somn și de alți factori care încă trebuie cercetați”, explică Adamantidis.