Slăbește Rămâi Lean Forever! Cum să uiți 3 sau 4 credințe rele

* Mănânc bine, mănânc puțin: corpul uman cheltuiește calorii, cel mai bun mod de a-ți controla greutatea este să mănânci ceea ce cheltuie corpul în fiecare zi ... vei vedea că nu este atât de complicat să te înființezi.

rămâi

* Mănâncă mai puțin înainte și după mese mari: acest adagiu te face să câștigi mai multă greutate decât să slăbești ... când îți lipsește corpul înainte de o masă festivă îl pui în condiții de recuperare bruscă și dacă scazi după această masă bogată în următoarele zile ... vei avea din nou o masă consistentă, care va avea din nou consecințe ...

* Fac sport îmi permite să-mi controlez mai bine greutatea: când mănânci „bine” și decid să slăbești în timp ce faci sport, pierderea în greutate se accelerează, dar când mănânci „prost”, sportul mărește aportul de greutate (cu siguranță cheltuim mai multe calorii, dar mesele bogate îngrașă și mai mult!).

* Mănâncă doar produse ușoare, îți permite să slăbești mai repede: nu, dacă mănânci regulat și puțin poți face un nou foarte foarte scăzut de calorii și poți folosi doar produse normale, nu ușurate și slăbești la viteza pe care o indic pentru asta sau acel nivel de dietă ... în timp ce dacă nu aveți organizație, produse ușoare, de obicei un nivel foarte scăzut de calorii, veți pierde puțin sau nimic!