Cei cinci stâlpi ai oazei spa Sebastian Kneipp din mănăstire

Sebastian Kneipp a recunoscut în urmă cu peste 150 de ani că cheia sănătății constă în interacțiunea armonioasă a corpului, minții și sufletului. Restabilirea echilibrului acestei unități promovează bunăstarea și ajută la punerea bazelor pentru o viață sănătoasă și împlinită. Când corpul, mintea și sufletul sunt în armonie, puterile de auto-vindecare ale corpului sunt promovate în mod semnificativ.

„Filozofia vieții Kneipp'sche” este continuată conștiincios în KurOase din mănăstire și constă din cei 5 stâlpi:

apă
Ierburi
nutriție
Mișcare
echilibru

Puterea vindecătoare a apei

Efectul pozitiv al apei pentru ameliorarea diferitelor afecțiuni este de necontestat. Fie că alternează turnarea, aburirea sau scăldatul: alternanța vitală a stimulilor cu apă caldă și rece stimulează vasele de sânge, pielea și nervii. Această stimulare externă promovează fluxul sanguin în tot corpul - în special în organele interne. În plus, interacțiunea dintre stimulii de căldură și frig întărește sistemul imunitar și îl întărește.

Angajații departamentului balnear al KurOase din mănăstire au grijă de tine cu mare dedicație în tratamentele tale Kneipp. De la călcarea apei până la băi răcoritoare pentru brațe și alternarea turnărilor; Sora Johanna, subpriorul mănăstirii, și însoțitoarea noastră de la piscină se îngrijesc cu drag și vă sunt alături cu cunoștințele lor de specialitate. Fidel mottei Kneipp „Fiecare aplicație este, de asemenea, un deliciu”, puteți experimenta efectul răcoritor, dar și relaxant al aplicațiilor Kneipp de aproape.

Ierburi medicinale

În plus față de efectele apei care promovează sănătatea, remediile pe bază de plante reprezintă o altă componentă centrală a filosofiei lui Kneipp. Fără efecte secundare, plante medicinale cum ar fi menta, mușețel, arnica și cimbru în doza corectă ca uleiuri esențiale sau în unguente, ceaiuri sau sucuri curăță ușor și detoxifiază întregul corp.

Mâncărurile pregătite cu grijă în bucătăria sănătoasă și vitală a KurOase din mănăstire sunt deosebit de caracterizate de ierburile proaspete din grădina mănăstirii. În timpul sejurului, puteți explora varietatea de plante medicinale din grădina noastră de acasă sau puteți participa la o excursie cu plante medicinale cu experții noștri pe bază de plante. O astfel de excursie este ideală pentru a obține informații interesante de specialitate despre utilizarea artistică și proprietățile curative ale plantelor.

Diferitele plante medicinale din departamentul nostru de scăldat joacă un alt rol important: sora Johanna de la mănăstirea vecină dominicană va fi bucuroasă să vă permită să vă prezentați secretele utilizării profesionale a plantelor medicinale și diferitele lor metode de aplicare.

Terapia nutrițională

În timpul vieții sale pline de evenimente, Sebastian Kneipp a subliniat importanța unei pregătiri atente și a amenajării pline de iubire a felurilor de mâncare. Sănătos și gustos nu trebuie să se contrazică reciproc. Dimpotrivă, pastorul Kneipp știa deja că se pot folosi cele mai bune. Mâncarea benefică trebuie să fie simplă, naturală, bogată în oligoelemente și plină de vitamine sănătoase, fără a sacrifica gustul. O combinație echilibrată de legume proaspete, fructe fructate, legume crude hrănitoare și leguminoase hrănitoare vă va ajuta să atingeți un nou nivel de bunăstare.

Micul dejun tip bufet variat vă întâmpină în fiecare dimineață a sejurului cu o selecție proaspătă și revitalizantă de produse de înaltă calitate. Echipa de bucătărie de top de la KurOase din mănăstire combină delicatese încercate din cartea de bucate a mănăstirii noastre cu rețete imaginative pentru bunăstarea ta.

Terapia mișcării

În filozofia Kneipp, exercițiile fizice ușoare reprezintă un alt pilon important al sănătății. Interacțiunea armonioasă dintre tensiune și ușurare susține puterile de auto-vindecare ale corpului și vă promovează bunăstarea fizică. Activitatea blândă, fără gânduri excesive asupra performanței, constituie baza terapiei mișcării, conform lui Sebastian Kneipp. Tipul, intensitatea și durata exercițiilor fizice sunt determinate individual în funcție de nevoile dumneavoastră. Terapia Kneipp nu cunoaște reguli sau interdicții, dar se adaptează flexibil la cerințele dumneavoastră.

Oaza spa din mănăstire vă oferă o varietate de oportunități pentru activități sportive. Indiferent dacă este vorba de rouă dimineața devreme în grădina mănăstirii, revitalizarea gimnasticii timpurii, stimularea circulației nordice de mers pe jos sau excursii cu bicicleta prin împrejurimile frumoase din Bad Wörishofen: există ceva pentru toate gusturile. În plus, peisajul pitoresc al poalelor alpine vă invită să faceți excursii extinse de drumeții sau să faceți o plimbare. Gama actuală de exerciții la KurOase din mănăstire poate fi găsită în programul nostru hotelier.

Echilibru - echilibru interior

Al cincilea și ultimul pilon al bunăstării lui Kneipp este crearea armoniei interioare. Subliniind importanța unui stil de viață echilibrat, care să fie în armonie cu natura, Sebastian Kneipp ilustrează marea importanță pe care un ritm natural al vieții o poate avea asupra corpului, minții și sufletului. Pastorul Kneipp era convins de indispensabilitatea unui stil de viață atât de ordonat și armonios pentru sănătatea trupului și sufletului.

În oaza spa din mănăstire, te poți gândi la tine în timpul unei pauze revitalizante și să-ți găsești din nou centrul interior. Datorită rutinei zilnice regulate și pauzelor pe care le conține, veți putea să vă restabiliți echilibrul interior într-un mod plăcut. Datorită bisericii mănăstirii alăturate, oaza noastră de bunăstare emană o atmosferă unică de liniște și relaxare. Pe coridoarele mănăstirii, pe care Sebastian Kneipp a trecut-o odată, puteți lăsa complet stresul și ritmul agitat al vieții de zi cu zi. Du-te în tine, atrage noi forțe pentru viața de zi cu zi și descoperă cu blândețe ceea ce este cu adevărat important pentru tine în viață. Urmând exemplul lui Sebastian Kneipp, puteți să vă rearanjați viața și să vă găsiți drumul înapoi la echilibrul interior. Încurajarea convorbirilor și îndrumarea spirituală de la călugărițe vă va sprijini pe această cale.