Cei mai buni 50 de ucigători de calorii de la A la Z Vanilie, miel, brânză Harz

Iarna vine - și odată cu ea seri lungi de cioburi pe canapea și picnicuri romantice duminicale în pat. De fapt nu este rău, deoarece corpul nostru a fost reglat pentru „hamster” de secole, adică își umple depozitele de grăsime pentru a-și acoperi nevoile de energie.

Problemă: Primăvara va veni cu siguranță. Atunci nu ne mai putem ascunde sub pulovere lungi de lână și încercăm frenetic să scăpăm de grăsimea de iarnă.

Pentru a nu intra în această mizerie în primul rând, nutriționistul Sven-David Müller a pus la punct niște ucigașe de calorii cu care puteți face față atât iarna cât și primăvara într-un mod plăcut și subțire.

Sfatul ideal pentru uciderea caloriilor pentru sezonul de Crăciun: scorțișoară - se potrivește atât cu preparatele dulci, cât și cu mâncărurile din carne și pește sărate.

Müller: „Oricine mănâncă un gram de scorțișoară pe zi, adică o linguriță, scade nivelul zahărului din sânge cu aproximativ 30 la sută. Scorțișoara pare să îmbunătățească efectul de insulină asupra celulelor, ceea ce face mai ușoară pierderea în greutate. "

Citiți aici cele mai bune 50 de substanțe calorii de la A la Z

---