Cei mai buni antrenori de fitness de pe smartphone - aplicații care acceptă antrenamentul
Aplicații care susțin instruirea
Nimeni nu mai trebuie să se motiveze astăzi. Pe smartphone există aproape fiecare antrenor de fitness, de la drăguț la strict, care îi atrage pe utilizatori. Ne-am uitat la cele mai bune pentru tine.
Runtastic
Probabil cea mai faimoasă aplicație de fitness, „Runtastic”, este acceptată de iOS, Android și Windows Phone. Controlează diferiți parametri, cum ar fi distanța parcursă, aportul de calorii, viteza și altele asemenea.
Utilizatorul primește statistici precise despre performanța sa, care pot fi încărcate și comparate într-un blog. Aici utilizatorii se pot motiva reciproc pentru a face mai bine. Pe lângă alergare, aplicația acoperă și ciclismul, călăria și schiul, deci este foarte extinsă. Este disponibil ca versiune gratuită și ca versiune cu plată extinsă.
Adidas Train & Run
Aplicația gratuită de la Adidas este foarte ușor de utilizat și oferă, de asemenea, întreaga gamă de opțiuni de fitness și antrenament. Acționează ca antrenor personal și înregistrează timpul, distanța, viteza și caloriile consumate în timpul antrenamentului de alergare.
Oricine cuplează aplicația cu dispozitive Adidas, cum ar fi „SPEED_CELL” sau „X_CELL”, poate măsura, de exemplu, ritmul cardiac sau frecvența pasului. Se pot stabili obiective și se poate crea un plan de instruire. Realizările pot fi partajate pe social media. Aplicația este disponibilă gratuit pentru Android și iOS.
S Sănătate
Această aplicație este disponibilă pentru telefoanele Samsung încă de pe Galaxy S4. De asemenea, măsoară cât de mult vă mișcați și câte calorii sunt consumate. În plus, vă permite să stabiliți și să atingeți noi obiective, astfel încât ambiția să fie reaprinsă.
Și când se obține o nouă performanță de top, există un trofeu virtual. După plimbare, alergare sau drumeții, „S Health” creează statistici cu datele relevante. De asemenea, puteți păstra o evidență a obiceiurilor alimentare. Aplicația gratuită pentru dispozitive Android oferă toate componentele legate de fitness și este simplă și ușor de utilizat.
MyFitnessPal
În jos cu kilogramele prin numărarea caloriilor este întotdeauna la modă. Cu „MyFitnessPal” pentru Android și iOS, cei care doresc să piardă în greutate țin evidența obiceiurilor alimentare zilnice și pot calcula cu ușurință câte calorii au consumat.
Când vă înregistrați, trebuie să furnizați informații despre măsurătorile corporale și obiectivul de atins - slăbirea, creșterea în greutate, menținerea greutății. Aplicația calculează apoi cantitatea zilnică de calorii care poate fi consumată. De atunci trebuie să notați meticulos fiecare aliment și să obțineți caloriile încă permise pentru ziua respectivă.
De asemenea, puteți afla câte grăsimi, proteine și carbohidrați are fiecare aliment. Alimentele individuale pot fi chiar scanate cu un scaner de coduri de bare. Aplicația poate fi conectată și la dispozitive precum brățări de fitness, propriile rețete pot fi salvate sau prietenii pot fi invitați ca asistență.