Cei mai buni indulcitori keto pe care să-i încercați 2020 - Planul de masă Keto Dieta Ketogenică
Alyssa Grey/Getty Images
Am dovedit de mult că a urma un stil de viață ceto nu înseamnă a lovi cu piciorul bordura. Există o mulțime de moduri de a face prăjiturile și prăjiturile tale cu conținut scăzut de carbohidrați, dar totul se reduce la a avea un bun înlocuitor de zahăr prietenos cu ceto-urile. După ce ne-am imaginat toate aceste deserturi delicioase (și am suferit cota noastră echitabilă de dezastre din bucătărie), am devenit experți în ce îndulcitori keto să avem încredere și când să le folosim. Să aruncăm o privire la sfaturile noastre:
Unii îndulcitori keto pot avea un gust mai dulce decât zahărul granulat normal, așa că, dacă mergeți cu o rețetă standard de ceto, s-ar putea să aveți nevoie de unele modificări pentru a vă asigura că are un gust minunat. Începeți cu 25% mai puțin zahăr în timpul procesului de conversie - sau dacă nu sunteți prea preocupat de dulceața ridicată, un raport 1: 1 funcționează excelent.
De asemenea, rețineți că unii îndulcitori ceto nu funcționează la fel ca zahărul alb normal din cauza variabilelor precum aroma, gustul ulterior și mărimea peletelor. Este posibil să dureze unele încercări și erori pentru a decide care dintre preferatele noastre (de mai jos) preferați.