Cei mai mari 6 dușmani ai ficatului
„O bere încă încape între ficat și splină”.
„Acolo unde mai exista un ficat, acum există un minibar”.
Zicalele sunt amuzante, consecințele nu: despre fiecare al zecelea adult din Germania are boli hepatice din alcool, relatează revista Guter Rat. Motiv: Fiecare bere, fiecare ciocănit, fiecare pahar de vin ajunge în „budinca de vâlvă” roșie pe care o numim ficat, pentru a ne putea relua din nou.
În mai multe etape intermediare, alcoolul este descompus în acid acetic și apă. O mare stație de epurare - din păcate, cu capacitate limitată.
6 dușmani ai ficatului
Problemă: Ficatul nu răspunde atunci când este supraîncărcat. Nu trimite semnale pentru o lungă perioadă de timp, nu doare și nu primește mușchi. Acest lucru nu este valabil numai pentru daunele cauzate de alcool, deoarece ficatul are multe alte locuri de muncă.
Este fabrica noastră chimică: Proteine, grăsimi, carbohidrați - totul trece cumva prin ficat. Se construiește în sus și în jos, activează și dezactivează, salvează, controlează, reglează. Proteinele de transport, factorii de coagulare, sărurile biliare și proteinele provin din reactoarele lor. Și în mare parte datorită lor, nivelul de glucoză din sânge este mai mult sau mai puțin stabil. Acest lucru se datorează faptului că ficatul stochează glucoza care depășește cerințele actuale ca glicogen. În perioadele de lipsă, aceasta se transformă din nou în glucoză.
Întrebarea rămâne: De unde știi că ficatul se află la limita sa?
Nici măcar nu o observi mult timp. Simptomele fizice apar doar în stadiile târzii. Medicul vede ficatul gras doar cu ultrasunete, RMN sau CT. În plus, valorile ficatului sunt rareori verificate, deși acest lucru ar fi util ca parte a controalelor de sănătate. Deoarece primele semne ale afectării ficatului sunt valori hepatice crescute. Aceasta se referă la trei enzime, al căror nivel crește în sânge atunci când pier mai multe celule hepatice:
►Gamma-GT (femei până la 38 de unități/litru, bărbați până la 65 U/l)
►AST (femei până la 35 U/l, bărbați până la 50 U/l)
►ALT (femei până la 35 U/l, bărbați până la 50 U/l)
Cum îmi pot susține sau vindeca ficatul?
O plantă este considerată a fi un făcător de minuni pentru ficatul bolnav: ciulinul de lapte.
Prof. Sigrun Chrubasik, Clinica Universitară din Freiburg: „În testele de laborator, s-a demonstrat că extractele din fructe stabilizează membrana celulară, promovează fluxul biliar, antiinflamator, antioxidant și încetinesc conversia în țesut conjunctiv nefuncțional.”
În plus, ingredientul activ Sylimarin stimulează auto-repararea ficatului într-o doză de 420 mg pe zi. Chiar dacă încă nu există meta-analize care arată că „extractul de ciulin de lapte ajută la afectarea ficatului, nu există nicio îndoială în acest sens”, spune Chrubasik. Recomandarea ei: luați extract de ciulin de lapte atunci când valorile ficatului sunt crescute.
► De asemenea, puteți ușura viața ficatului, economisindu-l cât mai mult posibil. De exemplu, vaccinarea împotriva hepatitei B și respectarea cerințelor de sănătate și siguranță. Dar și prin faptul că nu exagerați, nici cu alcool, nici cu aport de calorii.
Boala hepatică grasă nealcoolică este cea mai frecventă boală hepatică din lumea occidentală. Cei care mănâncă prea multe grăsimi, mănâncă prea mulți carbohidrați rapizi și cantități mari de fructoză (băuturi răcoritoare!) Trăiește o viață riscantă.
Ficatul gras este mai periculos pentru sistemul cardiovascular decât grăsimea pură din burtă. Vestea bună: puteți întoarce timpul cu reducerea caloriilor. „Studiile sistematice sunt încă în așteptare, dar practica a arătat că, de exemplu, zilele de post pot degresa în mod eficient ficatul”, spune dr. Stefan Drinda, Clinica Buchinger Wilhelmi, Überlingen.
Aceștia sunt cei șase dușmani principali ai ficatului: