Cei șapte au primit idei despre mesele de sărbătoare - archyworldys

A se trezi. Șampanie mai puțin calorică decât vinul? Busteanul înghețat nu te îngrașă? Adevărul din falsul acestor clișee.

În timpul sărbătorilor, este greu să reziste la banchetul gargantuan de stridii, somon, foie gras, bușteni. Ne agățăm apoi de câteva idei preconcepute, ne îndrumăm spre conduita bunului mâncător. Cine nu a auzit niciodată că gaura normandă facilitează digestia? Sau că a trebuit să mănânci stridii înainte de foie gras? Dacă ți-am spune că majoritatea sunt false? Laurence Plumey, medic nutriționist și autor al cărții „Cum să slăbești fericit când nu îți place sportul sau legumele”, ne luminează pe aceste imagini.

primit

Șampania este mai puțin calorică decât vinul
FALS. Un flaut de șampanie este echivalent cu un pahar mic de vin sau 100 de calorii. Da, nu doar grăsimea și zahărul te îngrașă. Să știți că un pahar de șampanie și două sau trei pahare de vin reprezintă jumătate din aportul caloric al unei mese. Vă rugăm să rețineți că șampania conține aceeași cantitate de alcool ca și vinul (aproape 12 o).

Busteanul înghețat este mai puțin gras decât cel tradițional
Adevarat si fals.Totul depinde de ingredientele care alcătuiesc buștenul tradițional. Dacă este untos, va avea neapărat mai multe calorii decât înghețata. În schimb, pariați pe un bușten din mousse de fructe roșii, o notă ușoară și dulce foarte la modă. Dacă nu puteți rezista unei bucăți de bușteni cu unt, serviți-o cu o salată de fructe proaspete. Rețineți că o porție este aproape echivalentă cu o pâine cu ciocolată (300 de calorii).