Cel mai bun din Creta Food și dieta cretană

food

Sănătos și preparat cu produse bune, bucătăria cretană oferă un loc primordialulei de masline si produse vegetale: legume verzi, preparate ca legume crude (roșii și castraveți) sau arse în ulei de măsline, leguminoase (fasole, mazăre, linte) și cereale.

Acum este timpul să îmbrățișăm fără moderație faimosul „Dieta cretană”, foarte dietetic. Mai multe studii au arătat că Creta are cea mai lungă speranță de viață. Cretanii își datorează longevitatea uleiului de măsline, renumit pentru acizii grași săraci săraci și pentru proprietățile sale de protecție. Un alt avantaj al acestei diete: puțină grăsime animală, carne, unt și lapte. Toate ingredientele sunt apoi unite astfel încât Creta, mai mult decât orice altă regiune a țărilor industrializate, să scape de flagelul bolilor cardiovasculare.