Cel mai bun mod de a mânca carte
Testați calitatea alimentelor dvs. cu testul MFM
Cartea
Ghidul unei alimentații sănătoase pentru întreaga familie
Când vine vorba de sfaturi alimentare, auzim că totul este opusul său. Pentru a pune capăt confuziei, iată Cel mai bun mod de a mânca (MFM), pe baza descoperirilor științifice acumulate de-a lungul a 50 de ani.
Puteți fi sigur că veți beneficia de sfaturi dovedite pentru
păstrează sau recâștigă sănătatea și linia !
Un ghid super practic
MFM vă oferă îndrumări precise pentru a mânca mai bine: alimente de preferat, sfaturi privind alegerea și pregătirea lor, frecvența consumului, mărimea porțiilor. Veți învăța, de exemplu:
- Cele 10 reguli esențiale care trebuie respectate pentru a rămâne sănătos
- Care sunt cele 3 uleiuri pe care să le ai acasă
- De ce apa îmbuteliată este mai bună decât apa de la robinet și care să cumpere
- Ce pește bogat în omega-3 conține cel mai puțin mercur
- Cele 3 criterii pentru alegerea pâinii tale
- Ce zaharuri trebuie evitate și care sunt acceptabile
- De ce nu ar trebui să cumperi ceaiuri ieftine