Mâncare pentru copii Din când în când, o masă gata preparată este în regulă
Testul consumatorului: multă sare, grăsime și zahăr - prin urmare, limitați și diluați.
Din când în când, copiii pot fi „hrăniți” cu mese gata preparate, atunci când lucrurile trebuie făcute rapid, spune Asociația pentru Informarea Consumatorilor (VKI). Pentru revista „Konsument” din ianuarie, susținătorii consumatorilor au examinat supele de ambalare, mazăre coapte, pește congelat și ketchup. Recomandarea ei către părinți: actualizați ceea ce a fost cumpărat gata preparat (cu legume proaspete), diluați (împotriva prea multă sare) și limitați.
Ciorbe împachetate sărate
Supa Schlumpf de la Knorr și Supa Prințeselor de la Maggi au fost testate ca reprezentative pentru multe produse similare, atât fără conservanți, cât și fără coloranți. Ca în orice altă supă de pachet, conține extract de drojdie, cunoscut și sub numele de glutamat, aromă, zahăr și maltodextrină. Cu toate acestea, cele două supe gata preparate furnizează doar câteva calorii, iar conținutul de sare este cu 20 până la 30 la sută sub cel al supei de litere oferite și de aceleași companii. Cu toate acestea, testatorii au găsit supa pentru copii prea sărată, motiv pentru care sfătuiesc să ofere copiilor doar astfel de produse și apoi să folosească mai multă apă decât cea specificată. Legumele proaspăt tăiate adaugă valoare vasului.
Mai multe legume, mai puține mazăre coapte
Backerbsen - în test, cei de la Land-Leben care erau de culoare roșie, verde și galbenă potrivită pentru copiii cu pulbere vegetală - constau în mai mult de o treime din grăsimi. „Cu mai multe legume în supă, reduceți proporția de mazăre coaptă”, sfătuiți susținătorii consumatorilor să limiteze bombele cu calorii mici.
Peștele gătit gătit oferă în continuare proteine valoroase și este cel puțin tolerat de mulți copii care resping vehement peștele pe cont propriu. „Atunci este mai bine să suporti mai multă grăsime decât să nu pui pește pe masă”, spun testerii. În plus față de multă sare, astfel de produse conțin, de obicei, multă grăsime, motiv pentru care vă recomandăm să le gătiți în cuptor, nu în tigaie.
Ketchup cu mult zahăr
Majoritatea copiilor adoră ketchup-ul, cei de la McDonald’s și Ketchupul Kids Tomato de la Heinz au fost priviți. Zahărul apare pe lista ingredientelor imediat după roșii și nici sarea nu este scutită. Sosul roșu din lanțul de fast-food este mai îndulcit și are aproape de două ori mai multe calorii. Fie pentru copii, fie pentru adulți: sticlele de ketchup conțin cam același lucru, dar prețul produselor pentru copii este semnificativ mai mare.