Cel mai colos; rata de rol, alimente, simptome; alerta mea

A avea prea mult colesterol a devenit o adevărată problemă de sănătate publică. În exces, colesterolul rău înfundă arterele și crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Cum să-i reduc rata? Care sunt cele mai proaste alimente? Ce dietă să adopți? Care sunt tarifele care nu trebuie depășite? Iată tot ce trebuie să știți.

simptome

  • Definiție
  • • colesterol LDL (rău)
  • • HDL colesterol (bun)
  • • Colesterol total
  • Diferența de colesterol bun și rău
  • Rol
  • Semne ale excesului de colesterol
  • Cauzele excesului de colesterol
  • Dozaj și nivel de colesterol
  • Reduce colesterolul
  • • Dietă
  • • Medicamente
  • Dieta și colesterolul

Definiție

Organismul produce aproape 75% din colesterol. Restul provine din mâncare. Se găsește în produsele de origine animală (carne, mezeluri, produse lactate, măruntaie), precum și în ouă, pește, crustacee. Este sintetizat în mare parte de ficat. Prin urmare, reglarea colesterolului depinde de factorii genetici și de dieta noastră.

• colesterol LDL sau „colesterol rău”

Colesterolul este transportat în sânge prin intermediul proteinelor, lipoproteinelor.

Lipoproteinele cu densitate scăzută sau LDL (Lipoproteina cu densitate scăzută) transportă colesterolul din ficat către celule. „Când colesterolul circulă în exces în sânge, adică într-o cantitate mai mare decât nevoile celulelor noastre, LDL îl depune direct în artere. Acesta este și cazul în urma unei modificări a LDL, care apoi nu va mai fi să fie recunoscută de receptorii celulelor. Această modificare poate fi legată de tutun sau de un nivel prea ridicat de zahăr. Din acest motiv, colesterolul LDL este denumit în mod obișnuit „colesterol rău” '”, explică Jean-Michel Cohen.

Colesterolul LDL: înțelegerea nivelului acestuia

Colesterolul este o substanță grasă esențială pentru buna funcționare a corpului nostru. LDL este cunoscut sub numele de „colesterol rău”, deoarece creșterea acestuia este un factor important de risc cardiovascular. Rată mare sau prea mică: care este semnificația ?

• colesterol HDL sau „colesterol bun”

Lipoproteinele cu densitate mare sau HDL (lipoproteine ​​cu densitate ridicată) sunt responsabile pentru transportul colesterolului care circulă din artere către ficat unde este eliminat. Scapă arterele de depuneri lipidice de slabă calitate. „Este„ colesterolul bun ”, cel care„ curăță ”arterele”, adaugă nutriționistul.

Colesterol HDL: înțelegerea testului de sânge

Colesterolul HDL este alcătuit din lipoproteine ​​care transportă colesterolul din artere în ficat. Se numește adesea „colesterol bun”, deoarece ajută la prevenirea formării colesterolului în vasele de sânge. De ce este o rată prea mică sau prea mare? Ce să fac ? A intelege.

• Colesterol total

Colesterolul total (abrevierea CT) include colesterolul HDL și colesterolul LDL. Aceasta este adesea prima evaluare solicitată de medic. Rezultatele ar trebui să prezinte, în general, un nivel mai mic sau egal cu 2,00 g/L, cu anumite toleranțe în funcție de vârsta pacientului.

Diferența dintre colesterolul bun și cel rău

Care este diferența dintre colesterolul HDL și LDL?

Nu toți colesterolii sunt egali! În timp ce HDL este benefic pentru arterele sănătoase, LDL este periculos pentru sănătate.

Pentru ce se folosește colesterolul ?

Colesterolul face parte din familia lipidelor sau a grăsimilor, mai frecvent cunoscute sub numele de „grăsimi”. "Colesterolul circulă în sânge. Se găsește în membranele tuturor celulelor noastre, unde joacă un rol important în stabilitate, fluiditate și, mai larg, în structură. În neuroni, celulele creierului, permite sinteza neurotransmițătorilor și de aceea ajută la propagarea impulsurilor nervoase", specifică doctorul Jean-Michel Cohen, nutriționist. Și pentru a adăuga:" În cele din urmă, este un precursor al sintezei pentru mai multe elemente importante ale corpului nostru: hormoni, numiți și steroizi, inclusiv hormoni sexuali, săruri biliare și vitamina D. "

Simptome ale excesului de colesterol

Excesul de colesterol se depune pe pereții arterelor, în special pe cei ai inimii (arterele coronare), formând plăci grase care se îngroașă de-a lungul anilor (ateroscleroză). Plăcile reduc dimensiunea arterelor, făcând din ce în ce mai dificil trecerea sângelui și pot promova cheaguri de sânge (tromboză). Când sângele nu mai curge, celulele, lipsite de oxigen, mor. Este atacul ischemic care, în funcție de artera blocată, duce la infarct miocardic, accident vascular cerebral sau arterită a membrelor inferioare.