CrossFit O pasiune pentru Morgan, antrenor TrainMe - blogul TrainMe
Ceea ce face TrainMe atât de puternic este mai presus de toate diversitatea antrenorilor, atât în sporturile lor respective, cât și în mediile lor sportive, personale și profesionale. Astăzi vă aducem un interviu cu Morgan, antrenorul nostru de fitness și fitness. L-am rugat să ne spună despre pasiunea sa pentru CrossFit.
Bună Morgan, vă mulțumesc că ați acordat timp pentru a răspunde la întrebările noastre. De ceva timp, diferite activități sportive câștigă din ce în ce mai multă popularitate, iar CrossFit este una dintre ele. În calitate de antrenor TrainMe și pasionat de această disciplină, am vrut să vă oferim cuvântul pentru a ne spune ceva mai mult și de ce să nu creăm noi adepți CrossFit.
Puteți să vă prezentați și să ne spuneți mai multe despre trecutul dvs. ?
Am 33 de ani, am urmat o cale comercială și apoi am lucrat timp de 6 ani în lumea modei și a publicității ca director de casting și director de producție foto.
După câțiva ani de surfing și freefalling, am descoperit CrossFit în 2013 și m-am alăturat imediat !
După doi ani de practică sârguincioasă, am decis, prin urmare, să mă investesc în această activitate și am obținut diploma de antrenor sportiv.
De la validarea examenului meu din acest an, mi-am dat sesiunile în două camere pariziene și ca antrenor personal acasă. De asemenea, lucrez cu multe agenții de modelare din Paris.
Ne puteți explica ce este exact CrossFit ?
Este un program general de fitness care încearcă să optimizeze nivelul general de fitness prin dezvoltarea a 10 calități atletice:
- rezistența musculară și cardiovasculară,
- putere,
- flexibilitate,
- puterea,
- viteză,
- coordonarea,
- agilitatea,
- balanta,
- și precizie.
CrossFit a fost creat în Statele Unite de către Greg Glassman și se bazează pe 3 principii cheie: exerciții variate constant, mișcări funcționale și antrenament de înaltă intensitate.