Cel mai mare câștigător învins Daniel Aceasta a fost cea mai mare motivație a lui, Abendzeitung Mьnchen
Daniel (31 de ani) este câștigătorul celui de-al 11-lea sezon al emisiunii de slăbire Sat.1 „The Biggest Loser”. În ultimul și cel mai important pas pe scară, el a depășit din nou recordul câștigătorului de anul trecut Mario. Cu o greutate inițială de 203,8 kilograme, Daniel a cântărit încă 99 de kilograme la final. A pierdut aproape 104 kilograme - 51,03 la sută din greutatea sa inițială. Următorul său obiectiv este să ia parte la Ironman la Frankfurt în iunie. Și pentru asta se antrenează din greu. Într-un interviu acordat agenției de știri la fața locului despre știri, el dezvăluie dacă s-a gândit să renunțe între timp și dacă îi este frică să nu se îngrașe din nou.
Felicitări pentru câștigarea finalei! Cum a fost ultima cântărire pentru tine?
Daniel: Mulțumesc foarte mult, mulțumesc! Am intrat în balanță cu sentimente amestecate. Scopul meu personal a fost de a sparge 100 de lire sterline. Am vrut să văd cele 99 de kilograme o dată în viață. Ceea ce mi s-a părut ultima dată când m-am născut. Nu mi-a venit să cred când am văzut că am reușit cu adevărat, un sentiment de nedescris. Pentru mine victoria a fost secundară în acel moment, am vrut în principal să îmi ating obiectivul stabilit pentru a încheia capitolul „Cel mai mare ratat” pe o notă pozitivă pentru mine.
Cum ai reușit să pierzi atât de mult într-o perioadă scurtă de timp? A fost antrenament sau nutriție?
Daniel: Aș spune un amestec sănătos al ambelor. Mi-am schimbat mult dieta. Obișnuiam să mănânc mult fast-food, acum sunt doar mese sănătoase pe masă. Pentru a continua să slăbesc kilograme, am urmărit întotdeauna un deficit caloric. De asemenea, am încercat să fiu activ o mare parte a zilei, doar să fiu în mișcare și să fac mult sport. Acest lucru a continuat apoi să conducă la scăderi bune acasă și, în cele din urmă, la victorie. nu schimbați niciodată un sistem care rulează.
Care a fost cea mai mare motivație?
Daniel: Cea mai mare motivație a mea când am slăbit au fost în mod clar gândurile recurente despre sănătatea mea. Am 31 de ani, dar articulațiile mele sunt deja foarte uzate din cauza supraponderabilității. De asemenea, nu există cu adevărat persoane în vârstă care să fie foarte grase, deoarece majoritatea persoanelor supraponderale mor de infarct, așa cum a trebuit să văd singur în timpul petrecut în serviciul de ambulanță.
Te-ai gândit vreodată să renunți între timp?
Daniel: Aș minți dacă aș răspunde „nu” la această întrebare. Este un moment foarte solicitant și dur. Acolo ai deseori zile în care ai vrea să stai în pat și să comanzi doar pizza. Dar am aflat că, în lagăr, să nu pierdem niciodată din vedere obiectivul.
Cât de mulțumit ești de corpul tău acum?
Daniel: Sunt mai mult decât mulțumit. Pot face totul din nou fără durere, pot cumpăra haine normale în mărimea XL și nu mai am restricții pe care a trebuit să le îndeplinesc în trecut din cauza excesului meu de greutate. Un mod de viață cu totul nou.
Cum au reacționat cei din jurul tău la noua ta figură?
DANIEL: La fel ca mine, încă nu pot realiza totul. De exemplu, sora mea a trecut o dată pe lângă mine când a vrut să mă ia în mașină pentru că era în căutarea unui „mare uriaș”. Cred că asta explică destul de bine. Punctul culminant acum este întotdeauna cu fiecare salut pe care toată lumea îl înconjoară cu brațele - asta nu era posibil înainte.
Care a fost primul articol vestimentar pe care l-ați cumpărat pentru „noua dvs. figură”?
Daniel: Un costum. Am văzut serialul „Mentalistul” cu puțin timp în urmă și mi-am spus mereu că, odată ce voi avea greutatea normală, voi cumpăra exact costumul. Mi s-a părut atât de frumos, așa că am făcut-o. Sentimentul de a putea cumpăra un costum normal într-un magazin normal nu are preț.
Cât de mare este frica de a nu te îngrasa? Ce faci în legătură cu asta?
Daniel: Nu mi-e frică, ci respect. Mă știu pe mine și știu că trebuie să fiu atent pentru a nu cădea în tipare vechi. Dar între timp am devenit o persoană foarte reflexivă, ceea ce îmi facilitează structurarea zilei, tratarea mai conștientă a dietei și integrarea sportului în viața de zi cu zi. De asemenea, mi-am propus obiective atletice, așa că trebuie să fac mișcare.
Vrei să participi la Ironman - cât timp îți va dura până când vei fi gata?
Daniel: În ceea ce privește sportul, sunt la fel de apt ca niciodată. În plus, am atins greutatea visului meu. Cerințele preliminare pentru crearea Ironman sunt foarte bune, dar nu ar trebui să o subestimăm: 3,8 km înot, 180 km cu bicicleta și 42 km alergare - nu este un picnic, de aceea mă antrenez în fiecare zi pentru a obține tot ce pot pentru Ironman, care va avea loc la Frankfurt pe 28 iunie.
Ce este în prezent în meniul dvs.?
DANIEL: Dieta în principal bogată în proteine. Încerc totuși să evit zahărul, mănânc niveluri scăzute de carbohidrați și mănânc doar grăsimi sănătoase, cum ar fi B. măsline, nuci sau pește. Pe contul meu Instagram daniel_thebiggestloser2020 raportez zilnic despre mâncarea mea și prezint fotografii.
Ce vrei să faci cu profitul?
Daniel: Îl voi folosi pentru a plăti un împrumut pe care a trebuit să-l contract datorită pregătirii auto-plătite a instructorului auto. De asemenea, vreau să-mi extind T4 Bulli, astfel încât să pot călători puțin. Cu restul, voi face ceva bun pentru ceilalți.
Ce sfaturi le puteți oferi altor persoane supraponderale?
Daniel: Nu renunța niciodată, nu-i lăsa pe alții să te tragă în jos și nu te lăsa redus la lumea exterioară. Toată lumea este valoroasă, merită respect și recunoaștere! Nu contează cum arăți optic. Urmărește-ți obiectivele, deoarece acestea sunt obiectivele tale! Nu lăsați pe alții să vă distrugă. Dumnezeu te iubește.
Conectați-vă sau înregistrați-vă
Adaugă la subiectele mele
Ați ales deja dintre 15 subiecte
Urmăriți deja această problemă
Pentru a putea utiliza „AZ-ul meu”, trebuie să fiți de acord cu stocarea datelor.