Cel mai mare ratat - Alexandra Gregus îi ajută pe ceilalți să slăbească
Atelier de slăbit de Alexandra Gregus la Berlin.
Alexandra Gregus a devenit cunoscută anul trecut pentru „Cel mai mare ratat”. Tânăra de 34 de ani a slăbit mai mult de 50 de kilograme - și reușește să-și mențină greutatea. Între timp, Alexandra le arată celorlalți cum pot slăbi definitiv kilograme.
Alexandra Gregus a realizat ceea ce visează mulți oameni. Și-a dat viața peste cap și a slăbit cu succes. Tânărul de 34 de ani a început anul trecut la emisiunea TV „Cel mai mare ratat”. Alexandra a pierdut mai mult de 50 de kilograme și a devenit prima femeie care a câștigat sezonul.
De atunci și-a păstrat greutatea cu multă disciplină. Face mult sport și are o dietă sănătoasă. Dar acest lucru nu este suficient pentru Alexandra. Acum vrea să ajute alte persoane să slăbească. În acest scop, ea oferă acum ateliere în care subiecte precum nutriția, exercițiile fizice și o conștientizare sănătoasă a corpului sunt discutate și aprofundate activ. Primul eveniment a avut loc acum la Berlin.
bildderfrau.de a fost prezent la atelierul de slăbire al Alexandrei. Vedeți cele mai importante momente din videoclipul de mai sus.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Alexandra Gregus oferă cunoștințe inițiale despre sport și nutriție
Despre atelierele sale de slăbire, Alexandra spune: "Sunt destinate persoanelor care sunt interesate să-și facă viața mai sănătoasă. Este vorba despre un fel de cunoștințe inițiale despre sport și nutriție. Cum te comporti corect dacă vrei să slăbești? Cum ajungi". Am motivația să-l încep? Ar trebui să fie un amestec de sfaturi și trucuri despre pierderea în greutate, dar și o injecție motivațională. Atelierele vor dura fiecare două zile. "
Care este cea mai grea parte a pierderii în greutate?
Alexandra: "Nu mi se pare atât de dificil să pierzi în greutate ca atare dacă ai cu adevărat un scop în minte. Pentru mine, slăbitul este un lucru limitat la o perioadă de timp. Pierderea în greutate este ca un tunel, iar la sfârșitul acestuia Tunelurile sunt ușoare. Dacă perseverați suficient de mult, puteți ajunge la lumină. Sarcina de fapt mai grea pentru mine este să mențin greutatea, pentru că asta este o muncă a vieții. "
Mai multe despre Alexandra Gregus și ateliere pot fi găsite pe site-ul ei: www.alexandra-gregus.com
Apropo: Următorul sezon al celui mai mare ratat începe pe SAT.1 în weekend.
Aici veți găsi recomandări de filme, rețete de Crăciun și idei creative pentru sezonul contemplativ al Adventului.