Cel mai potrivit pentru diabetici Dieta mediteraneană Farmacia dvs.
Comparativ cu alte șapte diete, dieta mediteraneană a avut cel mai bun rezultat în ceea ce privește controlul glicemiei.
Acum există nenumărate ghiduri dietetice pentru persoanele cu diabet, iar noi idei și tendințe par să apară aproape zilnic. Laicul nu poate vedea cu adevărat ce ajută cu adevărat și asta poate duce rapid la frustrare, mai ales pentru cei care doresc să slăbească.
Un studiu recent a avut ca scop aruncarea de lumină asupra confuziei legate de dietă și a analizat opt diete populare.
Comparația:
Echipa europeană, condusă de Institutul pentru Cercetări Nutritive, a evaluat 56 de studii dietetice în diabet. Acest lucru v-a permis să accesați 4.937 de date personale și diferite forme de dietă:
- Dieta saraca in grasimi
- Dieta saraca in carbohidrati
- Dieta bogată în proteine
- Dietă Paleo
- dieta mediteraneana
- Mancare vegetariana
- Mâncare vegană
- Dietele bazate pe indicele glicemic
Rezultatele:
Primul loc pentru controlul bun pe termen lung al zahărului (HbAIC) a fost dieta slabă în carbohidrați.
Dieta mediteraneană a aterizat pe primul loc pentru glicemia bună de post.
Efectele metabolice pe termen lung și complicațiile diabetului nu au fost studiate.