O viață plină cu greutate - dormi bine peste tot Salteaua potrivită pentru persoanele supraponderale - televizor de sănătate
Un somn bun este sănătos. Dar pentru mulți, un somn bun este doar un vis plăcut - în realitate te arunci dintr-o parte în alta și dimineața nu ești decât relaxat. O achiziție proastă poate duce la nopți nedormite, mai ales atunci când mai multe kilograme apasă pe saltea. Același lucru se aplică pernelor și plapumelor. Cele mai bune sfaturi cu privire la cumpărarea saltelelor pentru persoanele supraponderale sunt disponibile, prin urmare, în noul nostru episod din „A trăi cu greutatea” cu Birgit von Bentzel, Sylvia Kunert. Invitatul este antrenorul și antrenorul Bjoern Steinbrink.
Versiunea audio a podcast-ului poate fi găsită aici.
Probabil că fiecare abonat la Frankfurter Allgemeine Zeitung cunoaște chestionarul pe care scriitorul Marcel Proust l-a completat de două ori în viața sa. În timp ce chestionarul a fost inițial „o provocare pentru minte și un joc popular în saloanele pariziene”, de-a lungul deceniilor, o altă persoană și-a deschis răspunsurile la revista Frankfurter Allgemeine sau F.A.Z pe scurt, săptămână după săptămână.
În pregătirea difuzării, am cerut oaspeților noștri răspunsuri la întrebările despre versiunea modificată și scurtată.
Mic portret al lui Bjoern Steinbrink, antrenor de somn certificat și antrenor de somn
Care este cea mai gravă neînțelegere atunci când limba se referă la subiectul obezității? Excesul de greutate primește adesea cuvinte negative și oamenii sunt repede porumbei. La început există întotdeauna întrebarea: Cum a apărut situația actuală?
Ceea ce te mișcă/motivează/enervează cel mai mult în raport cu subiectul nostru? Există oameni care sunt absolut nemulțumiți de greutatea lor actuală, dar se scaldă cu scuze de ce nu pot schimba nimic sau își spun că supraponderalitatea are multe părți pozitive. Așadar, subiectul „onestității” este din nou incredibil de important pentru mine.
În opinia dumneavoastră, ce informații/mesaje are cea mai mare valoare practică pe tema noastră? Dacă doriți să reduceți greutatea, aveți nevoie de un partener de luptă. Pentru clienții mei sunt partenerul de luptă și, prin antrenamentul meu de somn, asigur și o reducere semnificativă a greutății, dacă mi se solicită. Cu toate acestea, baza succesului este întotdeauna „onestitatea”.