Cel mai puternic om din Germania - revista MORITZ city -; Evenimente, concerte, petreceri, poze
Interviu cu Marcus Franke
28 septembrie 2017
Marcus Franke, editor MORITZ, o întâmpină pe Sophia Budschewski în studioul său de fitness din Walldürn, cu două batoane de ciocolată. Într-un interviu, bărbatul de 140 de kilograme dezvăluie de ce urăște dietele și a vrut să fie ca Arnold Schwarzenegger în trecut.
Ești cel mai puternic om din Germania. Cum se simte titlul?
Este un sentiment uimitor. Fac antrenamente cu greutăți de peste 20 de ani. Obișnuiam să știu mari sportivi doar de la televiziune, acum sunt și eu unul dintre ei. Sunt foarte recunoscător că am ocazia să particip la o competiție internațională.
Mai ai un scop sau spui „Am atins deja totul”?
Am atins deja un singur obiectiv: Masters Masters germani. Am asigurat titlul anul acesta. Sunt foarte mândru de asta. Așa că am avut șansa să particip la Cupa Mondială din Irlanda. Am terminat pe locul șase acolo, ceea ce este un rezultat extraordinar.
Există atât de mult testosteron într-o singură cameră, mai ales la un campionat mondial. Există vreo rivalitate?
Nu deloc. Nimeni nu este supărat sau egoist atunci când vine vorba de competiție; ei își dau și unul pe celălalt magneziu. Seara toată lumea stă împreună confortabil și schimbă idei.
„Toți băieții vor să aibă cel mai gros braț”
De ce ai început cu antrenamentul cu greutăți sau cu omul puternic?
Cu toată sinceritatea, am vrut să impresionez femeile. Toți băieții vor să aibă brațul cel mai gros. Când aveam 20 de ani, îmi doream și eu asta. Filmele cu Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone și Jean-Claude Van Damme erau de asemenea foarte populare la acea vreme. De asemenea, am vrut să arăt ca eroii mei de pe ecran. Cu toate acestea, nu credeam că va fi multă muncă. La vremea aceea m-am gândit: „Mergi la studio de două ori și arăți ca Schwarzenegger.” În acel moment cântăream doar 80 de kilograme cu 1,80 metri, astăzi sunt aproape 140 de kilograme.
Culturismul și haltere sunt familiare, dar omul puternic este mai puțin frecvent. De unde vine acest sport?
Competiția puternică se bazează pe luptele gladiatorilor. Chiar și atunci, era vorba de a fi cel mai puternic. Pentru a determina acest lucru, s-a angajat în diferite discipline. Pentru că toți cei care fac antrenamente cu greutăți sunt deosebit de buni la o anumită disciplină. Disciplinele Strongman includ: tragerea, împingerea, ridicarea și împingerea. Prin urmare, greutățile noastre sunt atât de dificile încât toată lumea își poate dovedi puterea în aceleași condiții. Există patru până la șase discipline - obțineți puncte pentru fiecare. Cel mai bun punct, al doilea cel mai bun două puncte și așa mai departe. Oricine are cele mai puține puncte la final câștigă.
Care este diferența dintre culturism și om puternic?
Culturismul este despre estetică, adică cel mai frumos și definit corp posibil. La Strongman, nu contează cum arăți, principalul lucru este că poți ridica greutatea. Accentul este pus pe performanță.
"Cred că fac om puternic, așa că nu trebuie să număr calorii"
Ce rol joacă dieta ta în omul puternic?
Îmi place să mănânc totul și mult. Nu am reușit niciodată să urmez o dietă. Îmi place să mănânc fast-food pentru asta și îmi place și limonada. Acesta este lucrul minunat la sportul puternic. Aici am nevoie de toate caloriile pentru a performa. Cu cât mă hrănesc mai mult, cu atât am mai mult abur când mă antrenez. Cred că fac om puternic, așa că nu trebuie să număr calorii. Sunt chiar fericit când m-am îngrășat.
Există oameni care îți pun punctele forte la încercare în viața de zi cu zi?
Clar. Clasicul: „Poți să mă ajuți să mă mișc?” Nu-mi place să fac asta - urăsc să mă mut.
Știi camionul care trage de la televizor. Ce alte discipline tipice ale omului puternic sunt acolo?
„Plimbarea fermierilor” este una dintre disciplinele clasice. Aici purtați o „valiză” în stânga și în dreapta (două greutăți cu mâner, care cântăresc până la 110 kilograme), care trebuie transportate pe o anumită distanță în cel mai scurt timp posibil. O altă variantă este să purtați valiza cât mai departe posibil. O altă disciplină sunt „Pietrele Atlas”. Acestea sunt bile de beton cu miez de fier. Acestea sunt ridicate la o anumită înălțime. Există, de asemenea, »Log Lift« (trunchiuri de copac). Aici fie ridici maximul, fie stabilești o greutate, câștigă cel care ridică cel mai mult portbagajul. Apoi este „flip-ul roții”, în care o anvelopă (cântărind până la 400 de kilograme) este aruncată în jurul propriei axe. Aici trebuie să faceți șase până la opt flip-uri în cel mai rapid timp posibil.
Îmbrăcarea este cea mai grea, odată ce vehiculul rulează, atunci „cel mai rău s-a terminat”. Cum faci să rulezi camionul?
Trucul este încălțămintea. Majoritatea oamenilor puternici înjură pantofi de cățărat. Cu acestea aveți cea mai bună aderență. Apoi trebuie să te sprijini cât mai mult de pământ și să atingi asfaltul cu vârful nasului. Apoi arată ca o broască (râde).
„Arată bine să tragi o mașină”
Anvelope, butoaie de bere, mașini - de ce târâți obiecte atât de nebunești?
Pentru că greutatea trebuie să fie suficient de grea. La antrenament nu contează ce trageți, există multă improvizație. În competiție, sponsorii sunt cei care asigură „greutatea”. Cu mașinile, de exemplu. Și să fim sinceri: Pare mai tare să scoți o mașină. Un mic spectacol face parte, de asemenea, din el.
Fotbaliștii poartă pantaloni scurți, înotătorii poartă costume de baie etanșe. Strongman are și îmbrăcăminte sport?
Nu există haine prescrise. Când mă antrenez, port lucruri în care mă simt confortabil. Asta înseamnă un tricou larg. Opiniile diferă atunci când vine vorba de încălțăminte. Unii oameni îmbracă pantofi funcționali, alții pantofi marca inteligentă, nu există reguli. La un campionat, de multe ori am cu mine trei până la patru perechi de pantofi, ca o femeie care pleacă în weekend (râde). Îmbrac încălțămintea potrivită pentru fiecare disciplină.
Există „No Goes“ (ca un cartonaș roșu în fotbal)?
Nu există note posturale. Tot ce contează este: ai reușit sau nu greutatea? Numai cu trunchiuri de jurnal de ex. ambele brațe trebuie întinse, altfel încercarea nu contează.
Pe lângă mușchi și o anumită statură, de ce mai ai nevoie pentru a deveni om puternic?
Ai nevoie și de creiere. Întotdeauna ai nevoie de asta atunci când practici un sport ca profesionist. Puterea mentală este foarte importantă. Genetica și disciplina joacă un rol important. Trebuie să îngenunchezi cu adevărat în antrenament și să nu te lași distras.
Cât de des te antrenezi o săptămână pentru a arăta așa?
De trei ori pe saptamana. În fiecare zi există o zonă diferită și ar trebui să existe întotdeauna o zi între fiecare sesiune de antrenament. Într-o zi îmi fac spatele, în altă zi fac cardio și așa mai departe.
Ce faci pentru a compensa?
Bine și fericit să mănânc. Și să fumez o țigară, asta e pasiunea mea.