Cele 10 beneficii pentru sănătate ale sexului PassionSant
dosar Relațiile sexuale sunt importante pentru bunăstarea psihologică și emoțională a indivizilor și cuplurilor, dar și pentru sănătatea fizică. Durere, prostată, vezică, somn.: aici sunt 10 beneficii ale sexualității pentru organism.
Trebuie remarcat faptul că intimitatea, împărtășirea, legătura sentimentală. joacă un rol major. Sexualitatea nu este cu adevărat „realizată” dacă nu integrăm acest aspect.
1 ° - Bun pentru tensiunea arterială
Studiile arată că există o legătură între sex sau intimitate și tensiunea arterială bună. În timpul unui experiment, partenerii au răspuns pozitiv la situații stresante după ce s-au ținut de mână timp de 10 minute și după ce s-au îmbrățișat reciproc timp de 20 de secunde: tensiunea arterială a fost mai mică în comparație cu cei care nu au avut aceste gesturi. Acest lucru se aplică și relațiilor sexuale.
2 ° - Risc cardiac mai mic
În timpul actului sexual, ritmul cardiac se accelerează și atinge apogeul în timpul orgasmului. Acest lucru stimulează circulația sângelui, cu un efect favorabil asupra sistemului cardiovascular. Acestea fiind spuse, unele studii indică faptul că ritmul cardiac în timpul orgasmului nu este mai rapid decât cel măsurat după un efort ușor, cum ar fi urcarea scărilor. Exercițiul fizic „clasic” (mersul pe jos într-un ritm bun, mersul cu bicicleta, alergarea.) Este mult mai benefic pentru sănătatea cardiovasculară, dar un „plus” nu este nici neglijabil, nici neplăcut.
Potrivit unui studiu britanic (urmărire de 20 de ani), se pare că bărbații (chiar și vârstnicii) care fac sex de două ori pe săptămână (în medie) prezintă un risc cardiac de două ori mai mic decât cei care fac sex o dată pe lună.
3 ° - Mai rar bolnav
Sexul ajută la construirea capacității de rezistență a corpului (dar o viață sănătoasă este decisivă: activitate fizică, dietă, somn.).
Oamenii activi sexual ar fi bolnavi mai rar, dar acest lucru rămâne să fie confirmat cu certitudine. Potrivit unui studiu de la Universitatea din Pennsylvania, studenții care fac sex o dată sau de două ori pe săptămână au o concentrație mai mare (cu 30% mai mult) de imunoglobulină A în comparație cu cei care au mai puțin regulat. Imoglobulina A este un anticorp care protejează organismul împotriva virușilor, bacteriilor și altor intruși.