Cele 10 legume cu cele mai multe calorii - Doctissimo
Cele 10 legume cu cele mai multe calorii
Ca și în cazul fructelor, zaharurile sunt principalele componente ale legumelor după apă. Atât de mult încât legumele cu cele mai multe calorii (cu excepția avocadoului care conține un conținut ridicat de grăsimi) sunt, de asemenea, adesea cele care furnizează cel mai mult zahăr. Există totuși excepții, deoarece proteinele și fibrele contează pentru aportul de energie. Diferența dintre cele mai mici calorii și cele mai calorii legume nu depășește 50 kcal la 100 g. De asemenea, ar fi păcat să te privești de ultimul tău! Dacă totuși vrei să-ți cunoști mai bine aportul, descoperă cele mai calde 10 legume.
