Cele 10 puncte culminante ale anului 2014, partea de slăbire - Algele, noii aliați de slăbire din 2014

Alge, noii aliați de slăbire din 2014

culminante

Dacă anul 2013 ar fi fost marcat de boom-ul cerealelor de slăbire (tărâțe de ovăz, tărâțe de grâu, fonio, fulgi de ovăz, Mulțumesc domnule Dukan!) 2014 a dat un loc primordial algelor.

Agar-agar, fucus, spirulina, wakame, kombu, konjac. Au nume ciudate, dar ne vor și ne fac bine! Fie că sunt consumate în capsule, pulbere, lichide sau în formele lor naturale într-o salată sau supă, aceste alge sunt toate tfoarte bogat în vitamine, minerale, iod, calciu, proteine ​​și fibre, dar foarte foarte scăzut în grăsimi (2g grăsime/100g).