Cele 3 beneficii nutriționale ale tărâțelor de grâu - tărâțe de grâu, slăbire, minerale, tranzit, grăsimi,

Tărâțele de grâu, care este coaja miezului de grâu, este recunoscută pentru beneficiile sale nutriționale. Este într-adevăr o sursă excelentă de minerale, precum fosfor, magneziu sau fier.

grâu

Luni, 29 noiembrie 2010 la 11:55 | Informații despre slăbire

Tărâțele de grâu au și alte beneficii nutriționale și favorizează foarte mult digestia:

- Permite un tranzit intestinal regulat, îmbogățind dieta cu fibre. Pentru a face acest lucru, adăugați o linguriță în iaurt sau în aluatul de pâine de casă.

- Este alcătuit din fibre insolubile, care, prin umflarea bolului alimentar în stomac, vor aduce o senzație de plenitudine. Tărâțele de grâu sunt, prin urmare, o bună soluție anti-gustare.