Cele 4 faze ale programului

Navigați în căutare

Navigare

Cercetare

Metoda Nutricours

  • Acasă
  • Doamne !
  • Programul Nutricours
    • Cele 4 faze ale programului
    • Principiile metodei
  • Echipa Nutricours

Dieta și nutriția

Oportunități de carieră

Logare

Cele 4 etape ale programului

În NUTRICOURS nu vă oferim „încă o dietă” pentru a slăbi:

alimentele care

După ce ți-ai analizat gusturile și stilul de viață, ești învățat cum să îți gestionezi dieta, astfel încât să poți atinge greutatea dorită și să o menții pentru tot restul vieții.

Asta este Reabilitare nutrițională iar programul nostru se desfășoară în 4 faze pe care le numim „Module”.

    • În timpul primului Rendez-Vous, pe care îl numim „Echilibrul în greutate”, vom încerca să vă definim istoricul, obiceiurile și posibilele probleme de sănătate.
    • Vom înființa un prim program alimentar care ne va permite să definim foarte precis modul în care va avea loc reabilitarea dvs. nutrițională.
    • Deja în această fază vei pierde câteva kilograme.
    • În primele câteva săptămâni vă vom învăța cum, consumând doar alimentele care vă plac (carne, pește, amidon, fructe, legume etc.), reușiți să vă echilibrați aportul zilnic pentru a vă pierde kilogramele în exces.
    • Vă vom menține apoi motivația și vă vom ajuta să rezistați la mai multe tentații externe, datorită monitorizării periodice (de 2 până la 4 ori pe lună)
    • veți, fără a fi vreodată flămând, pierde 3 până la 4 kilograme pe lună (femei) sau 4 până la 6 (bărbați).