Cele 5 beneficii ale zmeurii pentru sănătate Femme Today Le MAG

5 motive bune pentru a vă bucura de acest fruct mic gustos, bogat în multe virtuți ... fără calorii.

cele

Zmeura este eficientă împotriva reumatismului, grație prezenței acidului salicilic, cu efecte antiinflamatoare. Pe scurt, aspirina natural! De asemenea, puteți consuma cantități mari (cu condiția să aveți un stomac puternic!) În caz de atac de gută. Flavonoidele sale neutralizează acidul uric și promovează dizolvarea cristalelor mici (prezente în lichidul sinovial), responsabile de durerea bruscă a articulațiilor la degete, gleznă sau genunchi.

Prietenul oaselor

Boabele mici sunt, de asemenea, bogate în polifenoli și taninuri. Un studiu recent efectuat la șobolani arată că acești nutrienți valoroși inhibă activitatea osteoclastelor, celulele responsabile de descompunerea oaselor. Perfect pentru prevenirea riscului de osteoporoză după 50 de ani.