Cele 5 faze ale hrănirii complementare Milupa

1, 2. Terci: De când sunt alimente complementare și în ce ordine?

Nu vă panicați dacă primele lingurițe aterizează pe salop, mai degrabă decât în burtica bebelușului! În curând va funcționa mai bine. Bebelușul tău trebuie să se obișnuiască cu atât de mult: consistența mai fermă a alimentelor, mestecarea și înghițirea, arome noi, cum ar fi sărate, acre sau amare.
Aflați mai multe despre cei 5 pași de introducere a alimentelor complementare și ce este bun pentru bebelușul dvs. la ce vârstă.

Pasul 1: legume la prânz

Când bebelușul tău este pregătit pentru hrănirea complementară sau când dorește mai mult, depinde în totalitate de el. Unii bebeluși sunt pregătiți pentru primele lor linguri încă din 17 săptămâni. Alții au nevoie de cinci sau șase luni până când burtica le semnalizează: Este timpul pentru noi nutrienți, aventuri și arome.

Puteți afla dacă bebelușul dvs. este pregătit pentru hrană complementară, printre altele, prin următoarele semne:

Scade reflexul limbii bebelușului, care împinge automat mâncarea solidă din gură?
Poate bebelușul să stea în poziție verticală cu sprijin?
Poate bebelușul să-și pună singur lucrurile în gură?
Bebelușul tău manifestă interes pentru alimentele noi sau pentru mâncarea altora?
Copilul tău deschide gura în așteptare atunci când lingura se ridică de pe farfurie sau se oferă mâncare?
Poate bebelușul tău să mănânce cu ajutorul buzelor?
Copilul dvs. este încă flămând după alăptare sau mese cu biberonul?

Fii atent la semnalele bebelușului tău. Vă va arăta clar când aveți nevoie de nutrienți suplimentari pentru a vă simți plini și mulțumiți.

Prima masă a bebelușului dvs. ar trebui să includă cu siguranță legume bune. Citiți aici de ce este atât de important acest antrenament gustativ.

Alegeți o legumă care vă place - sub formă de borcan sau gătită și purificată fin. Mai întâi, oferiți bebelușului vârful unei linguri. Dacă face grimase, încearcă cu răbdare. Aceste sfaturi vă pot ajuta cu prima experiență de terci.

Este încă important să alăptați sau să dați biberonul după hrănire. Dar în fiecare zi bebelușul tău va mânca mai mult. De îndată ce alimentează un pahar întreg sau o medie de 180 până la 200 de grame de terci, nu mai trebuie să alăptați sau să dați lapte.

Cu toate acestea, doar legumele oferă puțină energie și fier. Prin urmare, începeți să îmbogățiți terciul după o săptămână: în săptămâna 2 oferiți terci de legume și cartofi - suplimentat cu 1,5 - 2 lingurițe de ulei de rapiță -, în săptămâna 3 adăugați carne. După aceea, puteți introduce noi tipuri de legume, carne și pește, dar vă rugăm să aveți doar un singur aliment pe săptămână. De îndată ce bebelușul nu poate tolera ceva, veți ști repede ce a cauzat simptomele.

Pasul 2: terci bună seara, noapte bună

De îndată ce funcționează prima masă, care va fi aproximativ o lună mai târziu, sunteți gata pentru pasul 2. Seara este ideală pentru acest lucru: Dacă hrăniți acum un lapte și terci de cereale care vă satisface vârsta, șansa unei nopți liniștite este excelentă. . Când bebelușul este obișnuit cu primele linguri și mănâncă în mod regulat terci de prânz, puteți începe cu cel de-al doilea terci. Înlocuiește masa de lapte seara. Combinația de lapte și cereale oferă bebelușului dvs. carbohidrați valoroși, proteine și calciu. În plus, această masă completă te face să te simți plin și micul organism primește tot ce are nevoie pentru o creștere sănătoasă. Pentru terciul de seară al bebelușilor, alegeți cereale prietenoase cu bebelușii, care sunt bine tolerate de burta mică, cum ar fi terciul de cereale organice Milupa cu 7 cereale sau orezul de terci de cereale organice Milupa. Laptele matern sau laptele suplimentar adecvat vârstei, de ex. B. Milupa Milumil 2, în cauză. Pur și simplu amestecați 20 g de cereale cu 200 ml de lapte. Descoperiți aici rețete pe care bebelușul dvs. din luna a 6-a le va bucura și le va face bine.

Pasul 3: cereale după-amiaza și piure de fructe

Aproximativ o lună mai târziu este momentul perfect pentru a introduce a treia masă de terci. Bebelușul tău poate tolera acum un piure de cereale și fructe fără lactate. Furnizează plusul de vitamine din fructe proaspete, curățate și, datorită cerealelor integrale, și din fier. Pentru început, fructele blânde sunt cele mai bune pentru burtica mică. Încercați mere, pere, piersici, nectarine, caise și pepeni. Bebelușii iubesc și bananele, dar nu ar trebui să le serviți prea des: bananele sunt foarte dulci și au un efect ușor constipant. Este de la sine înțeles că boabele ar trebui să fie în continuare fine și fără substanțe nocive, cum ar fi Milupa 7 cereale fulgi. Pentru o masă ar trebui să existe 20 g de fulgi pentru 100 g de piure de fructe, care trebuie amestecat cu aproximativ 120 ml de apă fiartă, călduță și 1 linguriță de ulei de rapiță rafinat. Poftă bună!

De îndată ce bebelușul dvs. a terminat trei mese complete, este timpul să serviți băuturi în plus față de lapte. Apa este cea mai bună, dar sunt permise din când în când ceaiuri ușoare, neîndulcite și spritzere cu suc de fructe subțire.

Ritualurile sunt cheia succesului.

!--> Thomas, 37 de ani și fiice Sophia (7) și Theresa (2 ani)

Pasul 4: micul dejun se delectează

Odată ce bebelușul tău s-a obișnuit cu mesele de terci, este timpul pentru un mic dejun sănătos și hrănitor dimineața de la sfârșitul primului an de viață, care constă din cereale și substanțe nutritive importante în lapte. Bebelușul dvs. are acum 9 sau 10 luni. Poate că primii dinți deja aruncă o privire. Încercați fâșii de pâine fină fără cereale. Puteți întinde subțire pâinea pentru bebeluși cu unt sau margarină, întindeți cârnați, brânză sau legume. Pentru un mic dejun echilibrat, servește, de asemenea, bucăți de legume sau fructe cu o consistență moale și dă-i bebelușului tău 150 ml de lapte matern sau lapte continuu de băut. Adică 2 porții de lapte pe zi și corespunde unei sticle (aproximativ 200 ml) și unei porții de terci de lapte.

Pasul 5: În cele din urmă la masa familiei!

În jur de 10-12 luni, a sosit momentul: bebelușul tău poate mânca destul de bine, iar burtica lui este acum pregătită și pentru risotto, tocană, paste și co. Oferă-i alimente mai groase și vezi ce funcționează bine și ce nu. Când gătiți, trebuie să separați întotdeauna o porție pentru bebeluș înainte de a vă condimenta: simțul gustului și burtica bebelușului sunt echipate numai pentru alimentele ușoare. Sarea pune o presiune excesivă asupra rinichilor, alimentele picante ar putea provoca dureri de fund, iar dulciurile ar putea pune în pericol sănătatea dinților. Vă dezvăluim rețete pentru începători de alimente aici.