Cele 5 porunci ale lui Cindy Crawford pentru formă și frumusețe - Grazia

Când topul american își dezvăluie secretele formei și frumuseții, nu trebuie să fim rugați să luăm notă.

Există sfaturi care nu pot fi refuzate. La fel ca cele ale lui Cindy Crawford, legenda podiumului din anii 1990, care la 51 de ani continuă să fascineze fanii cu silueta ei atletică. Este pe site-ul american În stil că supermodelul și-a dat forma și poruncile de frumusețe. În programul rutinei sale: trambulină, cardio, dar nu numai. În plus față de sesiunile sportive pe care le impune zilnic acasă în camera personală, topul își oferă o dată pe săptămână o clasă de pole-dance. O activitate perfectă pentru a construi mușchi în timp ce se distrează, spune ea revistei.

În ceea ce privește gesturile ei de frumusețe, acestea pot fi rezumate în trei acțiuni: exfoliază, protejează și repară. Pentru a reînvia strălucirea pielii și a o regenera, folosește o perie de curățare pe care o trece peste picioare și brațe înainte de a le hidrata cu un ulei. Locuind în însoritul Los Angeles, partea de sus nu uită să te protejezi împotriva razelor UV aplicând dimineața o cremă cu SPF. Seara, ea preferă produsele cu retinol, un remediu excelent împotriva ridurilor și pierderii fermității pielii.

---