Cele 5 taste d; un bun contract emoțional - explorarea minții tale
Contractul emoțional potrivit se bazează pe un angajament real cu tine însuți. Dacă nu te iubești pe tine, îl rupi. Dacă îl hrănești cu salariile de manipulare și toxicitate, contractul respectiv este deteriorat, de asemenea. Trebuie să învățăm să fim buni manageri ai vieții noastre și a universului delicat al emoțiilor.
Înțelegem cuvântul „contract” ca un acord între două părți care sunt de acord să ofere ceva și să primească altceva în schimb. Cu toate acestea, în lumea emoțională, această tranzacție este mult mai intimă și mai necesară. Vorbim despre acele oferte de bază pe care trebuie să le facem cu noi înșine pentru a supraviețui, să ne apărăm demnitatea și să luptăm pentru fericirea noastră.
Dacă analizăm tema contractelor emoționale, ne vom da seama de asta mulți dintre noi am acceptat contracte bazate pe inegalități. O parte din aceasta provine din copilărie. Există copii care au acceptat pe nedrept faptul că „nu sunt iubiți”. Prin urmare, își bâjbâie calea prin maturitate, trăgând împreună cu ei cel mai prost angajament dintre toate: acela de a nu se iubi pe ei înșiși.
În relațiile noastre de cuplu, avem și tendința de a sigila acorduri implicite în care noi înșine suntem prinși, fără să ne dăm seama.. Acceptăm un contract emoțional în care clauza manipulării, egoismului și disprețului este interpretată fără recul, cu inconștiența iubirii oarbe și plină de speranță.
Toate dimensiunile sale sunt dureroase și complexe și trebuie să se confrunte cu un bun contract emoțional care garantează demnitatea noastră și dreptul nostru deplin de a ne strădui să fim fericiți. Vă sugerăm să vă gândiți la 5 dintre aceste chei.
Contractul emoțional potrivit nu trebuie să dea greș
Contractul emoțional corect necesită mai presus de orice compromis, curaj și o dorință clară de a începe să fim cine suntem cu adevărat. Aceste dimensiuni pot părea ușor de pus în practică la suprafață. Cu toate acestea, nu sunt deloc: punctele acestui contract sunt la fel de delicate pe atât de complexe.
1. Contractul emoțional corect necesită uneori ruperea altor contracte emoționale
Moștenirea sistemului nostru familial este plină de angajamente nemenționate pe care le acceptăm inconștient. Chiar dacă ne vedem rădăcinile ca pe o unitate, ca pe o rețea prețioasă formată din părinți, frați, veri, unchi și mătuși, există componente de care poate ar trebui să ne despărțim.
- Trebuie să ținem cont că astăzi continuăm să ne ascultăm de creierul nostru primitiv. El ne spune că „dacă părăsim clanul, nu vom supraviețui”.