Cele 7 secrete ale energiei vieții

Mereu mi-a plăcut să mănânc. De mulți ani, m-am uitat și la dieta mea pe fondul amprentei ecologice și al eticii. Acesta a fost punctul în care nu am vrut doar să consum orbește tot ce a ajuns pe farfurie și m-am simțit din ce în ce mai atras de o dietă vegană, verde și crudă.

Anul acesta, în martie, venise timpul. Următoarele motive pentru care am vrut să mănânc doar alimente crude, cel puțin în perioada postului până la Paște, au fost factorii decisivi pentru un experiment nutrițional:

Am vrut să mă îngraș. În timpul dietei mele din ce în ce mai vegane, pierdusem aproape 10 kg în ultimii doi ani și voiam cu adevărat să știu dacă acest lucru se datora anumitor alimente vegane „nesănătoase” sau combinației suboptime a anumitor alimente?
Mi-am dorit mai multă energie pentru viața mea, în special pentru familia mea și pentru proiectele SmileatLife care sunt pe cale să accelereze.
De asemenea, Raquel a avut tendința din ce în ce mai mare de mâncare crudă vegană. Aș putea fi sigur că cel puțin în familie nu aș fi izolat social când mănânc.
Citisem și învățasem multe de la ultimul experiment (de ex., să faceți singur pâine Essen crudă, să încolțiți germeni, să presați singuri sucurile de plante) și să vă simțiți în siguranță pentru a începe acest experiment.

Am început cu unul Post terapeutic de 4 zile. Era posibil să am paraziți în intestine care să mă împiedice să iau alimente în mod corespunzător. Ar trebui să fie eliminați mai întâi. După aceea am început unul dieta crudă vegană. Intr-adevar cu restricții. Nici alimentele crude nu sunt sănătoase în sine, citisem. Abia am mâncat fructe uscate (curmale, smochine, stafide) deloc, fructe cu măsură și doar ca Combinarea alimentelor. Același lucru este valabil și pentru pâinea crudă și germenii de hrișcă. Îmbrăcarea pe salată ar putea pătrunde în porii frunzelor și ar putea distruge vitaminele ... Și ce cantitate ar trebui să mănânc de fapt? Prea mult mi-ar putea supraîncărca digestia? Dacă am mânca prea puțin, s-ar putea ca corpul meu să nu aibă suficient?

M-am concentrat din ce în ce mai mult asupra a ceea ce ar putea fi dăunător corpului meu. Și în funcție de ceea ce citești, asta ar putea fi APROAPE ORICE.

Rezultatul:

Am continuat să slăbesc. Au existat și crize de vindecare și detoxifiere. După o întrerupere, am ajuns la spital cu o lacerare.
Creșteri de energie au venit și au plecat. În preajma Paștelui mă simțeam din ce în ce mai bine în corpul meu. Digestia mea nu a fost aproape niciodată la fel de bună. Cu toate acestea, nu am putut să-l folosesc cu adevărat pentru familie sau pentru SmileAtlife, deoarece eram atât de ocupat cu dieta și programul de exerciții fizice.

Uneori mi-am mestecat salata timp de 2 ore și în acea perioadă nici nu am fost disponibilă pentru copiii mei

Fiul meu în vârstă de 4 ani, în special, nu a vrut să știe prea multe despre ceea ce evocam delicios în bucătărie. La început am avut succes cu urzici și mere sau iaurt de nucă de cocos, până când l-am suprasolicitat cu urzici. Apoi s-a terminat. Așa că a trebuit să gătim întotdeauna în plus.
Am dezvoltat multă creativitate în nutriție. Multe răsaduri noi și câteva rețete noi au fost integrate în meniu.

La sfârșitul perioadei de post și a experimentului cu alimente crude, o cunoaștere se maturizase pentru care sunt foarte recunoscător.

Energia mea de viață are legătură doar parțial cu dieta mea!

Din aceasta am extras următoarele 7 secrete pentru energia vieții radiante:

Așa că acum trebuie doar să învăț să echilibrez punctele de mai sus și atunci sunt cu adevărat ecoul perfect, iubitul strălucitor, tată excelent, partener și om de afaceri ...

Oameni: Zâmbește la viață! În prezent lucrez la convingerea: sunt perfect așa cum sunt: cu 20 de kilograme subponderale, experimentele nebune pe care le fac, eco-air-urile mele și alte ciudățenii. Voi continua să cânt, să râd și să trăiesc. Îmi iubesc familia, pe voi toți și lumea.