Cele 8 sporturi pe care trebuie să le încerci în 2018 pentru a da drumul la abur
Yoga aeriană este noua tendință yoga care ne va face bine! Această activitate combină relaxarea și antrenamentul cu greutăți, totul pe un hamac suspendat !
Acest sport blând combină aquagym și înot și vă permite să rafinați silueta și să ardeți calorii. Doar luați o poziție așezată în apă (în timp ce plutesc) și efectuați mișcări păstrând această poziție.
Fitness, dans și box într-un singur sport! Acest sport de luptă cu muzică cu mișcări grațioase și poziții de pilates vă permite să vă lăsați aburi în timp ce ardeți calorii.
Această metodă blândă de sală se realizează cu o minge elvețiană. Alternăm poziții și întinderi pe această minge pentru a elibera tensiuni fizice și mentale.
Un amestec între fitness și dans clasic, baletul fit vă permite să efectuați mișcări de gimnastică cu eleganță.
Acest antrenament cardio se face sărind pe o mini trambulină pentru a arde grăsimile.